谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

文 / 名医手术快约
2017-12-28 18:35

最近一直有人咨询小编,糖尿病人到底能不能吃糖?是不是不吃糖或者少吃糖就能避免或者减轻糖尿病风险啊?其实这确实是一个很多人都疑惑的问题,糖尿病患者真的是因为糖吃多了才患糖尿病的吗?

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

我想吃糖啊~

先别急着问糖尿病患者能不能吃糖,咱们先来看看到底什么是糖尿病吧!

1糖尿病的定义

糖尿病(diabetes mellitus,DM)由胰岛素分泌缺陷及(或)胰岛素作用缺陷导致的一种代谢疾病。而这样的缺陷会引起长期高血糖。

所以说,糖尿病和“糖”没有关系,它是只高血糖水平。看到这儿,很多人会问,什么是高血糖?

高血糖包括糖尿病前期和糖尿病。糖尿病前期是指血糖已经升高,但还没有达到糖尿病诊断标准,血糖介于正常与糖尿病之间的一种情况。

2什么是血糖?

血液中的糖分称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

在食物中,除了日常以为的水果和零食中含有糖类,谷薯类、蔬菜类、豆类、奶类都含有各种糖类,就是碳水化合物。它们经过肠胃分解与转化,最后几乎都会形成葡萄糖,存在于血液中。通过氧化分解葡萄糖而产生能量,人体才能实现各种行为,包括运动、思考,以及体内器官的运转。

2糖尿病的症状有哪些?

典型症状为“三多一少”,即多尿、多饮、多食、体重下降。

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

多尿:因血糖升高,大量葡萄糖从肾脏排出至尿渗透压增高,阻碍了肾小管对水的重吸收,大量水份随糖排出而形成多尿,病人排尿次数和尿量明显增多。

多饮:由于多尿导致大量水份丢失从而出现口渴,因而增加饮水量。

多食:因胰岛素不足,使体内葡萄糖不能充分利用,而自尿中丢失。为了补充损失的糖份,维持机体活动,病人多有饥饿感,从而导致食欲亢进,易饥多食。

体重下降:由于体内葡萄糖不能充分利用,蛋白质和脂肪消耗增多,加之失水,引起体重减轻,乏力消瘦。

3如何控制食物中的“糖”

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

健康多样化:由水果、蔬菜、粗粮、豆类、和低脂牛奶共同提供糖类的膳食计划。

监控糖类摄入量:控制糖类总量的同时关注血糖指数和血糖负荷,从而改善血糖控制。

控制含有蔗糖的食品:在包含胰岛素和其他降糖药物的治疗中,含有蔗糖的食品可以取代膳食计划中的其他碳水化合物,或者被添加到膳食计划中,但要避免过度能量摄入。

建议摄入富含纤维的食品:糖尿病患者应该摄取各种富含纤维的食品,但没有证据显示糖尿病者应该比正常人群摄入更多的纤维。

可摄入一定量的糖醇和无营养的甜味剂:日常摄入量范围内,可以吃糖醇和无营养的甜味剂。

4怎样预防糖尿病

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

  • 树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的发生率。

  • 定期检测血糖,以尽早发现无症状糖尿病。

5怎样治疗糖尿病?

国际糖尿病联合会统计,2013年全球糖尿病患者数量达3.82亿人,其中中国占到了1.14亿,即3个糖尿病人里就有一个中国人。更岌岌可危的现实是,糖尿病大军还在飞速壮大。在中国成人中,每10个人里就有1.5人是糖尿病的后备军。每天,都有上万人变成真正的糖尿病人,而新产生的糖尿病人主要集中在亚洲,尤其是中国,而这也只是已就诊的人数,预计还有60%的人未做糖尿病诊断。

病情的诊断对病情的治疗有至关重要的作用,但是“就医难”的问题在当下变得越来越尖锐,大医院人满为患,有的甚至连黄牛票都买不到,小医院或是社区医院有因为医疗资源有限,很多病人不愿意去。那这怎么办呢?

现在是大数据时代,病人真的只能去医院就医才能治病吗?能不能在家通过互联网等网络渠道治疗呢?当然能!告诉大家一个好消息息,“西科医联”是广大病人患者的福星,这个互联网名医区域手术联盟平台能够帮助各个患者实现快速预约全国各个医疗专业的顶尖医生,让患者体验一站式的服务体验。

想要名医对您的病情远程会诊、面诊,那就快快使用“西科医联”吧!

首先,下载“西科医联APP”并打开APP

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

其次,输入问题就行了

谁说“糖尿病”不能吃糖,别在傻了,此“糖”非彼“糖”好吗?

素材来源:其食很简单

图片素材:搜狗图片