糖尿病会遗传吗?可以提前预防吗?

文 / 三高随便问
2017-10-19 14:45

1、糖尿病是有一定的遗传倾向,也就是说,父母有糖尿病,子女得糖尿病的比例较大。

1型糖尿病:父母一方有,子女的患病风险为2~5%。同卵双胞胎中一人患糖尿病,另一人的患病率为50%。

2型糖尿病:父母一方有糖尿病,子女得糖尿病的风险是5~10%;父母均有:子女中5%有糖尿病、12%有餐后血糖高于正常(糖尿病前期)。同卵双胞胎中一人患糖尿病,另一人的患病率为90%。

糖尿病会遗传吗?可以提前预防吗?

糖尿病遗传图谱

2、父母有糖尿病,我就没跑了吗?

不一定!并不是父母有糖尿病你就一定要得,因为糖尿病是先天遗传因素和后天生活方式共同作用的结果。先天遗传我们没法改变,后天生活方式是可以改变的。

哪些不良生活方式会导致糖尿病?身体肥胖、不控制饮食、不运动、不规律休息、坏心情、压力山大…… 。其中吃的多是主要原因。

糖尿病会遗传吗?可以提前预防吗?

糖尿病发病原因

3、为什么吃的多就会得糖尿病?

糖尿病是因为血液里的糖多,血液里的糖哪里来呢?是我们吃进去的食物主要是主食转化来的,所以吃的多,吸收到血里面的糖就多。

有人说我平时吃一个馒头,以前为什么就不高,现在还是吃一个馒头为什么就高了呢?这要从糖的利用说起。

人吃进去的食物转化为糖吸收到血液里,血液里的糖只有被“搬”到各个器官的细胞里边被利用了,才能够发挥作用,如果血液里面的糖不能被“搬”到细胞里面,都堆积在血液里,那么血液里的糖就高了,组织器官里糖就少了,所以糖尿病患者血糖高是相对的。

4、胰岛素活多,钱少就不干了

这就牵扯到胰岛素,胰岛素是身体里唯一能够把糖从血液里搬到细胞里面的激素。如果胰岛素的数量少或者胰岛素干活儿效率低,糖就搬不到细胞里只能呆在血液里,血糖就高了!

胰岛素为什么会效率低?这个与遗传有一定的关系,另外,肥胖也会让胰岛素效率降低,超重的人有40%的胰岛素效率低。另外就是胰岛素数量少了,人数少就干不出活儿了,血糖就只有呆在血液里。

5、胰岛素辞职后去哪去了?

人的肚子里边有一个脏器叫胰腺,中间分布了很多小岛(细胞团)叫胰岛,胰岛的功能就是造胰岛素帮助人降糖。

胰岛制造胰岛素的能力是配套人吃饭的习惯来进化的。

人吃得很少,就不需要那么多的胰岛素,所以胰岛功能就进化得比较差。现代人面临的尴尬局面是:吃得多,但胰岛功能差,这样长期的小马拉大车,马很容易被累坏。胰岛都被累死了,就更造不出那么多的胰岛素了,胰岛素就少了。

怎么预防糖尿病呢?

首先要从少吃开始。现在的人身体需要的很少,但是吃的很多。改革开放以来,糖尿病的发病率增长了17.3倍。主要是因为生活水平高了,人吃的越来越多、越来越好,而胰岛还是那个胰岛。

①少食多餐,每天3~5餐;

②少吃主食;

③吃那些消化慢、升高血糖也慢的主食(等于在主食上的少食多餐)。

糖尿病会遗传吗?可以提前预防吗?

糖尿病遗传不要怕,运动吓跑它

医生提醒:

糖尿病一旦得了,危害大,控制难,所以要养成良好的生活习惯,尤其是具有家族史的人更要注意。规律作息时间,不熬夜;养成运动的好习惯;不大吃大喝,减轻胰岛的负担;有效地控制体重;不抽烟酗酒。就会远离糖尿病困扰,拥有健康美好的生活。