糖尿病患者如何治疗便秘?

文 / 小糖窝
2017-06-30 11:03

糖尿病患者如何治疗便秘?

便秘为何会使血糖难控呢?

便秘可使胰岛素分泌高峰延迟,降糖药物吸收降低;

由于便秘,患者思想负担沉重,情绪恶化,睡眠不好,这些都使胰岛素拮抗激素分泌增加,从而使血糖难以控制。

有便秘的糖尿病患者,应注意几点:

1.晨起空腹饮1杯白开水;

2.多吃绿色新鲜蔬菜水果(梨汁、柚子、韭菜、莴笋、萝卜等),不饮浓茶。每天食用新鲜蔬菜500~1000g。多吃粗杂粮,少吃精粮。

3.适当休息及运动(饭后散步),养成定时排便的习惯。

4.适当睡眠,不用或少用镇静剂。

5.经常揉揉肚子。用手掌在腹部先按逆时针方向在肚脐周围推拿60圈,然后再顺时针推拿60圈,每天3次。

糖尿病患者在平时应该如何有效的预防糖尿病性便秘疾病呢?

糖尿病患者在平时多注意进行一些适度的体育锻炼,增强肠胃的蠕动;还要注意养成定时的排便习惯,保持精神放松等方法来缓解糖尿病的便秘症状;合理饮食,多吃水果、蔬菜,少吃高脂饮食,多饮水;每日揉腹,做收腹提肛运动,提高排便能力;根据个体差别,合理选用不同种类的药物,如润滑性、剌激性、容积性、渗透性、钙离子拮抗剂、5-HT4激动剂等。

公号-糖天使家园-提醒:辨证选用中药,如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等;便秘病人经常缺乏双歧杆菌,可适当补充,不只可调节肠道菌群,而且可以促进肠道平滑肌收缩,有利排便。