「糖友必备」糖尿病10大常识,让你秒变糖尿病知识达人

文 / 小贝的旅途
2017-10-09 17:01

「糖友必备」糖尿病10大常识,让你秒变糖尿病知识达人

随着生活水平的不断提高,患糖尿病的人越来越多,据世界卫生组织调查表明,糖尿病并发症已经成为人类三大疾病杀手之一,每年因糖尿病并发症死亡的人逐年上升,成为危及生命的主要病症。

今天为大家分享糖尿病基本常识,让你秒变糖尿病知识达人,快来看看吧!

「糖友必备」糖尿病10大常识,让你秒变糖尿病知识达人

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01-Q:查空腹血糖能早期发现糖尿病吗?

A:不能,因为糖尿病人血糖升高有个过程,最先升高的是餐后血糖,最后升高的才是空腹血糖。所以要想早起发现糖尿病要先检餐后血糖。

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02-Q:首次查空腹血糖升高,代表糖尿病已患一年以上吗?

A:是的,因为最先升高的血糖是餐后1h血糖,3-6个月后餐后2h血糖升高,再过3-6个月餐后3h血糖升高,再过3-6个月空腹血糖才出现升高。这个规律是餐后1h-2h-3h-空腹,而这每一个阶段都有3-6个月的时间,所以空腹血糖升高时糖尿病一般已患一年以上了。

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03-Q:糖尿病使用胰岛素会成瘾或依赖吗?

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A:不会,胰岛素是人体本身就存在的一种激素,本身没有成瘾性与依赖性,打胰岛素的原因使自身胰岛功能严重受损,自身释放胰岛素过少,不能使所食入的葡萄糖完全被身体利用。

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04-Q:糖尿病血糖控制越低越好吗?

A:不是,因为糖尿病人已经适应了高血糖,当降至正常人血糖数时会发生低血糖的反应,低血糖时对身体各个器官的危害性更大,一般如果是应用胰岛素的患者空腹血糖在6-8个点,餐后3h血糖在10个点左右,极不容易导致并发症,患者感觉也比较舒服。

05-Q:糖尿病人血脂控制在正常范围就可以吗?

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A:不是,糖尿病对血脂的要求比正常人还要严格,要求尽量总胆固醇控制在44以下,甘油三酯控制在1.4以下这样更有利于血糖控制。

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06-Q:空腹血糖正常能排除糖尿病吗?

A:不能,因为血糖升高的规律是餐后1h-2h-3h-空腹,最后升高的才是空腹血糖,而且最先降低的也是空腹血糖,不能只单纯监测空腹血糖而忽略餐后血糖,餐后血糖高也 可以诊断糖尿病。

07-Q:目前治疗糖尿病可以除根吗?

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A:不可以,目前治疗糖尿病没有除根的技术,最好的效果是临床治愈,即病患者不吃药,不打针,但临床检测各项指标都是正常的。

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08-Q:餐前运动对糖尿病人有利吗?

A:不利,糖尿病人最好不要餐前运动,因为糖尿病人胰岛功能相对脆弱,餐前运动极易发生低血糖,糖尿病人最佳运动时间是餐后半小时开始,每次运动半小时,以患者活动时有氧呼吸为标准。

09-Q:糖尿病人可以喝啤酒吗?

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A:不可以,因为啤酒的升糖指数太高,会导致血糖产生较大波动,严重时导致糖尿病酮症酸中毒。

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10-Q:糖尿病人,一日三餐必须有蔬菜吗?

A:是的,蔬菜是需要顿顿有的,因为蔬菜与主食相结合,可以降低食物总体的升糖指数,有利于餐后血糖稳定。

升糖指数是指进食含50g糖的该种食物后测得的餐后2h血糖与进食50g葡萄糖后测得的2h血糖比值。