糖尿病不能光吃药！多吃这几种辅助食材，有效降糖更健康

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起，造成糖尿病的因素有很多，包括遗传因素、环境因素等，糖尿病的并发症很多，会严重导致身体的不健康。

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，长期的高血糖环境会引起并发症，对于身体健康是非常不利的，所以糖尿病患者不能光吃药，要注重日常的饮食，躲着辅助降糖食材，帮助你健康的稳定血糖值。

五谷燕麦片500g 营养 ￥26.80 购买

燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效，深受大众的喜爱，燕麦片中含有膳食纤维，能够促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。

野生桃胶食用桃花泪 ￥29.80 购买

桃胶又名桃油，桃脂，桃花泪，是一种浅黄色透明的固体天然树胶，树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，常食桃胶，还具有辅助治疗糖尿病的作用，是非常健康的保健食材之一。

黑蒜脆皮黑蒜米发酵 ￥39.90 购买

黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，黑蒜中含有的生物碱，也具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。

薄皮核桃 坚果零食 ￥36.90 购买

核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一，核桃仁内含有大量的不饱和脂肪酸，有益于胰岛素分解，每周坚持食用5次坚果，能够减少患糖尿病的风险。

桑叶茶 冬霜桑叶茶 ￥99.00 购买

桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，桑叶茶清香甘甜，鲜醇爽口，常饮此茶有利于养生保健，延年益寿，还具有减肥、美容、降血糖的作用。

花草茶 苦瓜茶 苦瓜片 ￥18.00 购买

苦瓜茶是糖尿病人良好的夏季饮品，苦瓜茶其苦而不涩、色泽橙黄，苦瓜含苦瓜多肽类物质、多肽类物质有明显的降低血糖的作用，调节血脂，提高免疫力的作用。