如果检测出了糖尿病风险怎么办?如何将疾病扼杀在摇篮之中

文 / AAA糖友空间
2017-06-29 12:00

随着移动医疗的发展与进步,以及人们健康意识的增强,有越来越多的人开始关注一些疾病检测系统,评估自己的患病风险,糖尿病早期风险检测就是很多人关注的检测之一。那么,如果检测出了糖尿病风险,应该怎么办?要采取哪些措施来预防糖尿病的发生呢?

不健康的生活方式导致中国的糖尿病患者数量激增

根据2016年WHO发布的数据,中国在已有的1.1亿糖尿病患者的基础上,有5亿以上处于糖尿病前期的成年人,也就是说,国人糖尿病前期患病率是50.1%,一半中国人是糖尿病大军的后备役部队。

“中国人饮食高脂高糖,身体缺乏活动,因此患糖尿病的风险不断上升。”这是世界卫生组织驻华代表施贺德博士的总结。

听听《2013版中国2型糖尿病防治指南》怎么说

1. 糖尿病高危人群

参考《2013版中国2型糖尿病防治指南》对成年人中糖尿病高危人群的定义:在成年人中(>18岁)中,具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者:1. 年龄≥40岁;2. 有糖调节受损史;3. 超重(BMI≥24)或肥胖(BMI≥28)或中心型肥胖(男性腰围≥2250px;女性腰围≥2125px);4. 静坐生活方式;5. 一级亲属中有2型糖尿病家族史;6. 有巨大儿(出生体重≥4kg)生产史或妊娠糖尿病史的妇女;7. 高血压或正在接受降压治疗;8. 血脂异常或正在接受调脂治疗;9. 动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者;10. 有一过性类固醇糖尿病病史者;11. 多囊卵巢综合征(PCOS)患者;12. 长期接受抗精神病药物和抗抑郁药物治疗的患者。

2. 糖尿病的诊断

参考《2013版中国2型糖尿病防治指南》,对糖尿病的诊断标准如下:典型糖尿病症状(“三多一少”)加上随机血糖检测≥11.1mmol/L;或加上空腹血糖(FPG)检测≥7.0 mmol/L;或加上葡萄糖负荷后2h血糖检测≥11.1 mmol/L。

检测出了风险怎么办?糖尿病前期与糖尿病的一级预防

1. 糖尿病前期

即糖尿病高危人群,是指容易患糖尿病,但尚未患糖尿病的人群。因为这时还没有糖尿病的任何症状,所以很容易被忽略。然而,在第一阶段进行预防是最有效的,这一阶段的目标是预防糖尿病。

2. 糖尿病的一级预防

一级预防主要是预防糖尿病的发生,它的目标是:纠正可控制的糖尿病的危险因素,降低糖尿病患病率。加强糖尿病的筛查,提高糖尿病的检出率,尽早发现和及时处理糖尿病。筛查的方法可采用空腹血糖或服75克葡萄糖负荷后2小时的血糖。

针对这一阶段的第一道防线比较简单,只需改变不健康的生活方式,积极控制饮食,保持理想体重,并坚持运动,就可基本达到预防糖尿病的效果。

如果是在糖耐量损害期,它是指血糖已经升高,但尚未达到糖尿病诊断标准的一种状态,也可说是糖尿病的代偿期。当您血糖已经偏高时,千万不要错失这一预防糖尿病的最后良机,务必积极改变不良的生活习惯,定期监测血糖;肥胖者要尽快将自己的体重降至正常;必要时辅以应对糖尿病前期的口服药(如拜唐苹等)治疗。事实证明,此时采取强有力的措施是可以避免患糖尿病的。