正确认识糖尿病!

文 / 温暖我人心
2017-08-31 10:29

糖尿病过去被人称为“富贵病”,好像是富人才会和这种病,但事实上现在越来越多的人得这种病,其中不乏家境贫寒者,2010年的数据显示,我国成人糖尿病患病率为11.6%,越来越多的人患上了糖尿病,对我们的生活产生了巨大的影响。

正确认识糖尿病!

那么,有哪些人容易受脚气困扰呢?

  1. 家族血亲中有人得糖尿病者。

  2. 超重、肥胖人群。

  3. 久坐,不喜欢运动,体力劳动少的人。

  4. 血脂异常,高血压患者。

  5. 心脑血管疾病患者。

以上这一类人是糖尿病的高发人群。

正确认识糖尿病!

那么糖尿病患者在平时要注意那些饮食方面的问题呢?

  1. 糖尿病病人应限制饮食中胆固醇的含量。

  2. 不能吃太软的食物,不然血糖会上升太快,要学会吃硬不吃软

  3. 要学会混合进食,不能专挑血糖生成指数低的食物进食,学会调节血糖指数。

  4. 不能食用过多糖类和淀粉。

其实,糖尿病并不可怕,只要树立正确的心态,使用正确的方法,是能够解决的。最后祝大家身体健康,万事如意。