医生告诫:你的脚出现这三个症状,这是糖尿病降临!
糖尿病作为三大慢性疾病之一,其治疗极其繁琐!很多人以为只要“管住嘴,迈开腿”就能达到改善效果,其实不然,对于这种疾病,预防胜过于后治疗,如果能及时发现并及时预防,就会帮我们减少其他健康问题发生。
医生告诫:如果脚上出现了这三个症状,说明是糖尿病降临!
一、出现溃疡
脚底出现溃疡,除了是伤口感染之外,另一个可能很大的就是患有糖尿病了,所以当你出现了这种情况的时候,第一个时间就要去医院做个检查,如你被告知是糖尿病,那么你就要及时治疗调理,生活上也要注意糖尿病足。
二、出现瓜状趾
这种病状通常是在糖尿病初期或者是患有神经性疾病患者最为常见,不过不需要过于担心,这种脚趾甲疾病我们可以通过矫正手术,运动拉伸来进行治疗。
三、脚趾发白
通常脚趾发白主要有两种情况,一是因为有肝脏疾病人群,二是跟糖尿病有一定的关系,所以,出现这等异常,需及时去医院做个相关治疗。
日常预防糖尿病小常识:
1.常吃高纤维食物
日常的饮食中要常吃高纤维的食物。比如首要常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物,这样就可有效地降低患乳腺癌,糖尿病、高血压及中风的几率。也大大降低了糖尿病的发生几率。
2.坚持散步
每天坚持散步半个小时左右,在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话,患糖尿病的几率就会降低80%,是一种很好的糖尿病的预防措施。
3.正确选择饮品
预防糖尿病,可以用青钱柳叶,桑叶,葛根,玉竹,荞麦,大麦,玉米须炒制做成青钱柳玉麦茶,方可调理三高,促消化。
做法:取青钱柳叶2g、桑叶2g、玉竹1g、荞麦1g、玉米须1.5g、大麦1g、葛根1g洗净,放入锅中沸水开煮,约30-45分钟左右,开锅待温后即可饮用。
各类成分解说:
青钱柳叶具清热消渴解毒之效;桑叶:具有抑制血糖上升;玉竹:具有降血糖、调血脂和抗脂质过氧化;荞麦:续精神、利耳目、降气宽肠健胃。玉米须:功能利尿消肿,平肝利胆,通乳泄热。
结束语:
平常除了要注意饮食规律达到控制血糖,还能通过按摩三阴交来达到降血糖作用。另外,再次建议大家,如果以上征兆有1-2个,那么要及时去医院检查看看!