养脑调情志——躁狂症辅助运动治疗

文 / 太极疗
2017-06-28 13:00

躁狂症多表现情绪高涨,兴奋话多、动作多。自感脑子变灵活、人变聪明,说话时兴高采烈、眉飞色舞,感到精力旺盛,睡眠减少,注意力不集中,好管闲事,好发脾气。重者易激惹,甚至易怒,出现攻击行为等。

养脑调情志——躁狂症辅助运动治疗从中医的道理来说,躁狂症患者之所以收不住能量,原因是肾气弱。肾气弱了以后,不能上济心火,导致比较亢奋。

狂症就是躁狂症,属于邪火乘心,神无定主,乱其神明。五脏都有神明,而狂症的人五脏的神明全都飘出去了,所以人就呈狂乱之象。一般刚刚得狂症的人,开始是不懂得饿的,天天觉得自己特有劲儿,然后就出现自高贤、自辩智、自尊贵的现象,就是总觉得自己是圣人,夸夸其谈,当自己是神佛什么的。甚至有的还会登高而歌,一下子蹿到高墙之上去唱歌,更有甚者会弃衣而走,就是裸奔。肚子一天到晚感觉腹胀,气机不畅,不断打嗝。有了这些象的人要注意了,该去医院看病了。

“躁”属于虚阳外越的象。“躁”字从“足”字边。在现实生活中,如果一个人的腿没事老抖,这说明他肾精不足,造成虚阳外越,有肾病。民间谚语里面有“男抖穷,女抖富”的说法,意思就是男子如果没事腿老抖的话,这个人就是肾精老敛不住虚火,特别容易发火、烦躁,做事就不理智,很容易失败,所以叫男抖穷。那么女抖也是因为肾精不足,为什么女抖就成富了呢?这是因为中国的传统文化认为,女人应该是厚德载物,应该整天呆在家里坐得住,但肾精不足的女人偏心浮气躁,老爱出门去,或者爱跑到窗户边站着,站着站着就容易搭讪个西门庆那样的大款,导致发生很多故事,她就容易“富”了,其实说的是这样的女人比较轻浮。当然,这里的说法只是开个玩笑,有肾病可不是件好事。

怎样缓解躁狂症

中医的治疗原则一般都是先生理、后心理。这跟西医很不相同。西方人出现情志类疾病一般都先去找心理医生;而我们不同,中医认为,一定要先解决人的身体问题,身体强壮了,然后五脏的神明才能清晰不乱,情志病才能好转。所以,我们是先调身体,后调心理。

方法一:多多结交良师益友能使人转移注意力,不会把焦点都放在自己的身上,此时多参加一些有益身心的集体活动,对缓解躁狂症是十分有效的方法之一,使人不再以自我为中心,精神也会得到很好的释放。

方法二:适当的进行体育锻炼不仅能增强人的体质,还能使人得到一个全身心的放松,持之以恒的锻炼对克服躁狂症等精神顽疾是有着非常之大的帮助的,在此跑步、打球、练太极拳等都是很好的选择。如散步、打太极拳、八段锦、五禽戏等锻炼方式,有利于养生,补气,改善体质,不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力或做长久憋气的动作。

对一般兴奋性较高的病人,不必限制其活动,如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等,使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗,并在药物的配合下,增加睡眠时间。另外,也可根据病人的爱好,引导做一些文娱活动,如下棋、绘画、书法、唱歌。