看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

文 / 爆笑漫画君
2017-07-31 19:41

当我们人体发生异常时,或者出现一些疾病时,我们的身体的各个部位都会出现不同寻常的状况。比如我们的脚部,脚是我们人体的第二的心脏,其重要性可想而知。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

一个完美健康的身体,往往都离不开一双坚固无比的脚。俗话说:“从脚看健康!”,这是对脚重要性的肯定。不过当脚出现这5类情况时,我们要注意了,这是疾病来临的前奏,早发现早解决。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

一、坐久脚肿

这种情况一般是因为我们久坐引起的,因为久坐会导致心脏压力增加,久坐还会使得血液不循环。脚部得不到该有的血液,所以就会出现麻痹、肿大的现象。跟我们站久了会晕厥一样,就是得不到血液循环的结果。一般这种情况不太严重,只要改善习惯,然后多走动,不久坐或者久站就好了。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

但是,若是长期出现这种情况,那么你可以要担心了,这很有可能是心脏发出的警告信号。心脏出现问题或者肝脏等器官出现问题的时候,均会引起脚肿的情况。如果脚跟还伴随着疼痛或者麻痹,那么你赶紧去医院检查吧。

二、脚出现奇臭

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

脚臭就是脚气的意思,绝大部分的人都有脚气,不过有些人的比较轻,而有些人的直接熏死。脚气是由于脚部皮肤上的细菌引起的。如果不懂得保养的话,那么细菌将会进一步扩展。严重时会出现瘙痒、起小水泡,脱皮等,这个时候脚气会更重,超过人对臭气的接受底线。最近的天气很热,真菌、湿毒较为活跃,一旦被它们有机可乘的话,那治疗脚气将是一个漫长的战斗。因为真菌、湿毒远远比那细菌更难缠。所以一旦出现小水泡或者瘙痒,那么请及时处理,去医院检查下。

三、脚部抽筋

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

有一些人晚上睡觉的时候,会突然脚趾抽筋。有的人熟睡时被抽筋的疼痛感给惊醒,而且抽筋动都动不了。出现这种情况说明你缺钙了。钙素是维持筋骨活跃的根本,缺少钙素,则骨质变脆弱,容易抽筋,特别是晚上睡觉时。还有一种可能,就是你的睡姿出现问题,不良的睡姿也会导致脚部抽筋和麻木。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

如果经常出现这种情况的话,而且次数频繁,那么请注意了。这可能是神经系统发出的求救信号,因为脚部抽筋是神经的一部分病变,有可能是某些器官出现障碍了,你这时候需要及时去医院检查原因了。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

现代人都缺少运动和保养,就像现在的三伏天,天气很热,很多都选择吹低温空调,贪吃冷食等。其实这是不健康且不科学的生活习惯,除了这些,他们还不知道这三伏天是养生的好时机。在中医看来,天气越热越适合养生。“冬病夏治”,这是我们老祖宗传承下来的,可惜很多人都忘记了。今天,小编就给大家普及一下。

夏季如何养生?

一、运动养生

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

运动是全民要养的方法,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,有助活化气血循环,增加水分代谢。运动还可以改善睡眠,还能增强骨质,缓解脚部抽筋。想要身体健健康康,那么请你记得勤奋运动。

二、食疗养生

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

夏季最为猖狂的是湿毒,得一湿毒如得百病。湿气在中医里面是“戾气”,夏季养生主要在于排毒,而排毒首先要祛湿。在所有的食疗当中,薏米的排毒祛湿能是最强的。薏米有清热解毒,活血止痛,健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。薏米又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米又名薏苡仁、苡米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、米仁、六谷子,是常用的中药。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

养生粥推荐:

1)薏米红豆粥:准备好薏米50克、红豆30克、芡实10克、枸杞5克后。我们先将薏洗净提前浸泡半天,然后再将薏米炒制,接着再把薏米同其他材料一起放入锅中熬煮之熟烂即可,也可以加红糖来增加口感。

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

2)薏米红枣粥:备好薏米30克、红枣15枚、糯米60克、红糖适量。我们先将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡3小时。然后把薏米、红枣、糯米一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,最后加点红糖即可食用。

三、推背养生

看脚知健康,脚上出现这3种状况,说明你身体很不好!

背部上的脊柱,是身体中阳气的督脉所在,而脊柱的两边是足太阳膀胱经,是负责运行气血、联络脏腑的通路。进行背部的保养可以起到非常好的振奋阳气、调和气血,恢复脏腑的功效。推背可以缓解身体的压力,促进身体放松,对于睡眠有很好的改善作用。

结语:你的脚出现过这些情况吗?你知道夏季是最适合养生的吗?

风土人情、世道冷暖,唯有真情永存,关注我,让每天都焕然一新!