原来,长白发还跟你的发型有关!中医教你对号入座治白发

文 / 盘龙云海药业
2017-07-25 17:02

“白发三千丈,缘愁似个长”。古代诗歌里一夜白头的故事被人们传诵至今。就连奥巴马,据说原本一头乌黑浓密的头发,在竞选总统期间也变成了灰白色。那么,人为什么会早生白发?到底如何防治白发呢?

原来,长白发还跟你的发型有关!中医教你对号入座治白发

6种人最易长白发

通常,正常人40岁以后白发开始增多,除早老症、烟酸缺乏症等疾病会导致白发早生外,还有6种人也容易长白发。

梳错发型的人

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熬夜族

睡眠不足会扰乱自律神经,影响生长激素的分泌及全身血液循环,常熬夜的人容易长白发。

减肥党

不合理的减肥或偏食,会使头皮缺乏营养,尤其是B族维生素的缺乏易使发色变浅。

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高压群体

压力大、精神紧张的人也容易长白发。与睡眠不足一样,这会扰乱自律神经,影响黑色素分泌。

常烫发者

经常烫染发,会增加脱发及白发的可能。建议一年最多烫染两次。

情绪不好的人

发火、生闷气、忧思过度等都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会“一夜白头”。这其实都是由于情志的影响造成的。

对号入座治白发

头发变白与多种因素有关,如遗传(“少白头”)、年龄、营养状况、精神压力等。中医认为,肝郁脾虚、血热偏盛等也是长白发的原因。

血热偏盛

伴有烦躁易怒、头部烘热感等症状的人,多是有血热偏盛导致的白发,治疗宜凉血乌发,可服乌发丸,也可经常按摩头皮。

肝郁脾虚

这种白发多见于精神抑郁、上腹胀满、不思饮食、失眠的人,治疗宜健脾疏肝,可服用逍遥散等。

肝肾精血不足

腰膝酸软、头昏眼花、体倦乏力的白发人群,多是肝肾精血不足所致。治疗宜滋补肝肾,可服用六味地黄丸等中成药。

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白发

中医教你预防白发

按摩

用木梳、牛角梳由前额往后梳,或用手指指腹画圈在头皮按摩,每日早晚各一次,每次5-10分钟。

这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

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按摩头皮治白发

常换发型

女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。

多吃富含维生素和蛋白质的食物

医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成“少年白”的重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

避免烈日直射

避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。

11点以前就寝

以中医观点来看,晚上11点到 凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

不要盲目染发

染发剂里的很多化学药剂都是有毒的,尤其是对苯二胺,长期使用药剂会从毛发延伸到皮肤上,吸收后可导致过敏、白发,甚至肿瘤或白血病等。

3款食疗方,帮你喝出乌黑秀发

乌发茶

黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

红枣枸杞煲鸡蛋

红枣10个,枸杞30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

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侧柏桑椹膏

侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。

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