舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦的秩边穴

秩边穴属足太阳膀胱经穴，位于人身臀部骶区，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，具有舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦等作用，主治腰骶痛、下肢痿痹等病证，小便不利、便秘、痔疾等。临床针灸治疗腰腿痛时配秩边穴，效果立竿见影。大部分患者仅仅在治疗几次后疼痛麻木的症状就能明显缓解，甚至部分患者一次治疗后就有明显的效果。

秩边穴出自《针灸甲乙经》，秩即秩序，边即边缘，穴即足太阳脉的背部诸穴，依次排列，井然有序。此穴居背腰部的最下边，故名秩边。《针灸甲乙经》中记载：“腰痛骶寒，俯仰急难，阴痛下重，不得小便，秩边主之。”

治疗不同病症，针刺秩边穴的方法也不同：

1、腰腿疼痛，中风偏瘫，下肢痿痹：可直刺2.5～3寸，使局部出现酸胀感，并有麻电感向臀部及下肢放射，以针至下肢抽动、麻至脚心的效果最佳；

2、小便不利，前阴病：针尖向前阴方向斜刺2.5～3寸，使针感向小腹及前阴方向放射；

3、肛肠病：针尖向肛门方向斜刺2～3寸，使针感向肛门方向放射。

此外，揉按秩边穴也有保健作用：取俯卧位，将两手的中指和无名指置于腰骶部同时揉按此穴，力度以产生酸胀感为佳。手法要均匀柔和，可早晚一次，每次2～3分钟，长期坚持可有通经止痛、调理二便之功效。