一组扶阳穴位送给你,让你阳气满满,长命百岁
“
▼
每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
”
网友提问:
冯名雨老师,我今天看到这样一个说法,说“阳气足,百病无”,如果我想通过补阳气,来调节身体慢性病的话,应该从哪些穴位入手呢?
阳气,是中医学中的说法,可以理解为我们现代人经常说的「免疫力」。
比如我的小女儿上周在上学前班的时候,班里面有好几个同学都因为感冒咳嗽请假了。我们思考一个问题,同样的学习的环境,为什么有人感冒,有人没有感冒呢?这个就是阳气足以及免疫力的作用。
有扶阳气作用的穴位有很多,比如中医认为:「面朝黄土背朝天,可以晒到太阳的为阳面,晒不到的为阴面」。
所以,人体的背部朝天肯定可以晒到太阳,故而背部为人体的阳面。那么,背部的穴位大多数都有扶阳气的作用。
这也就是为什么很多朋友去艾灸罐,理疗馆,做个刮痧,做个背部艾灸,感觉自己更精神的原因所在。主要原因就是刺激背部穴位可以扶阳气。
但是,我们今天用到的穴位是腹部的穴位,为什么要用阴面腹部的穴位来扶阳气呢?具体原因,我们下面说一说:
1
从阴养阳
中医在调节病症的时候,有这样一个说法,叫做:「从阳引阴,从阴引阳」,这句话出自中医巨著「难经」。
意思是是用阳的部位,解决阴的部位病变;同理,用阴的部位,解决阳的部位病变。为什么有这样一个思想呢?因为人体的周身气血是贯通,从上到下,从前到后。
我们调理一个人的病症,实际上就是在使用一些方法和手段,尽可能的使一个人气血调和,阴阳平衡。
一个人阳气过多,阴气或者阴液受损吗?肯定受损,因为阳气过旺会灼烧体内的阴液。故而,我们滋阴的方法,可以调节阳气过旺的问题。
所以,我们今天选择的穴位就是用人体阴面腹部的穴位,调节阳气不足的问题。推荐:关元穴和食窦穴
2
穴位浅析
■.关元穴
「位置」:肚脐下3寸
「释义」:此穴顾名思义就是元气的关卡。而元气,自然包括元阴和元阳。
同时,此穴归属于任脉,任脉为阴脉之海,主一身之阴液,且此穴为任脉与足三阴经的交会穴,为三焦元气所出,联系命门真阳,是阴中有阳的穴位。所以,艾灸此穴既可以补阳,也可以滋阴。
■.食窦穴
「位置」:在第5肋间隙,距前正中线6寸
「找法」:从乳头正中旁开向外侧量2寸,然后再向下1个肋间隙,按压有酸痛感处,即为本穴。
「释义」:此穴归属于足太阴脾经,可以调节脾脏的功能。而中医认为:「脾,五行属土,乃后天之本,气血生化之源」。
脾的功能强健,人体的气血才能充盈,气血有了才能滋养人体的五脏六腑,我们五脏六腑有了气血滋养,自然可以慢慢恢复正常。
所以,关元穴重在滋补先天之气,食窦穴重在滋补后天之气,先天和后天都滋养好了,我们的阳气不足,就慢慢好转了。