夏日西瓜，怎样吃最健康？

中医有一个退热良方，叫白虎汤，治疗有“四大”的症状：大热、大渴、大汗、还有脉洪大。 而西瓜，就像一个天然的白虎汤。可以清热、生津、敛汗、让脉平复。

炎炎夏日，汗流浃背，口干舌燥的时候，能够吃上多汁甜美的沙瓤黑籽西瓜，真是人生一大享受！但是， 千万小心一样东西——冰冻西瓜！！！

如果你还在肆无忌惮地啃着冰西瓜吹着冷空调，可要警惕了！

西瓜属寒性

西瓜本身是寒性的，一冰以后，寒加寒更寒，尤其女性在生理期多吃，会引起血行不畅、瘀血，使得小腹疼痛，月经不畅。

西瓜不能太冰

西瓜不用冰太久，放在冷藏箱下面一点，基本8至10摄氏度左右。拿出来吃的时候， 在嘴中稍微多含一会，暖一暖以后吃下去，嘴巴里舒服，身体又不受伤害。如果在嘴巴里时间短了，一吃“哗”很爽，那肚子就遭罪了。胃里边的血管容易痉挛，一到肠子里边，肠子会激惹，还会伤脾胃，伤了脾胃以后就会生很多的病，到秋天，这个病就出来了，比如腹泻。

西瓜不要吃多

吃西瓜——也会上火！都知道吃西瓜是清热生津的。但是也要知道，西瓜可以利水利尿。 西瓜吃过度了，它反而会让你脱水、伤津，反而会造成津液不足，出现一些阴虚火旺的症状，所以吃西瓜不能吃过量。为了避免出现这种情况，古人的方法就是，在上面稍微撒一点点盐。咸入肾，这也是一个小的技巧。

什么人不能吃西瓜

一个是体内寒湿重的人，因为西瓜本身是生津的、寒性的，本来体内就寒湿重，那你不能吃。另外一个是病后、孕妇、产后、女性经期。