虚烦、夜尿多、失眠多梦最易伤身!每天喝一杯,整夜都睡得安稳

文 / 健康知识大课堂
2021-05-31 12:29

但凡有过失眠经历的人都会知道其中的苦不堪言

主持人杨澜新书《幸福要回答》的新闻发布会上,关于幸福这个问题崔永元问杨澜,面对生活的烦躁,繁重的工作,你是如何减压的?

杨澜说她的秘诀只有两个字:睡觉

崔永元则回应三个字:睡不着,比如为了今天这个发布会,前一晚还失眠了,他说:“睡着觉,就是幸福!”

而现实生活中越来越多的人睡的越来越差,不得不离幸福越来越远!

自测是否存在睡眠问题

1

能在30分钟内入睡?

入睡快的人拥有高质量的睡眠,这是养生保健的关键。而入睡慢的人则会老觉得累,还会影响记忆力,抗病能力。如果晚上睡觉时躺30分钟还没睡着,就说明你存在入睡困难的问题

2

半夜醒来多于2次?

如果您夜里醒来,翻个身上个厕所又继续睡都属于正常的;但如果你好不容易睡了,醒来就再难入睡,或者一晚反复去几次厕所,那就是存在睡眠问题了

调查显示平均每3个人中就有1个人睡眠有问题,睡不好可比你想的可怕的多:

最立竿见影的影响脱发、肥胖;

大脑记忆力下降;

增加心脑血管问题的发生;

导致肝功能退化,解毒功能下降;

增加肾损伤风险;

除此之外长期睡不好更会影响血压血糖,导致多种疾病。若不及时调整,伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统,导致内分泌代谢紊乱,引发疾病的概率也比正常睡眠的人高。

所以,睡眠质量很大程度上决定了你的身体状况!千万不可大意!

睡不着,睡不好,到底怎么办?

《黄帝内经》记载:“血气衰,故夜不能寐也。”

中医讲:气血不足就会有五脏不调的情况,进而引发身体系统紊乱,造成心肝火旺脾胃失和肾不好等,这些又会导致睡眠不好,可见好睡眠要由内而外的悉心调养才行。

1

失眠妙方

睡的安稳人长寿

长期失眠的痛苦非一般人能忍受,不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠,吃安眠药、针灸、推拿,要么没效果,要么产生依赖!失眠的根本性问题还是没有解决!

如何才能补足气血,由内而外的调养,来实现真正可靠的高质量睡眠呢?

早在1800年前,医圣张仲景就用酸枣仁来调理失眠。

《金匮要略》中记载的酸枣仁汤本就是用来调理“虚劳虚烦、不得眠”等症状的,“安五脏,轻身延年”。

《神农本草经》中记载酸枣仁:入心、肝经,对心、肝阴血有一定滋养作用,主宁心安神、养肝、坚筋骨。现代更被一些西方医药学家誉为“东方睡果”

那么,酸枣仁要怎么用才能从根本上调节失眠、睡不好的困扰呢?

对体虚的中老年的日常调理,中医的膏方有独特优势,其性味平和安全,能从内而外润五脏,改善体质。清代宫廷御方中就有款养心安神助眠方酸枣仁百合膏,补足气血,调理内脏,实现五脏协调,从而助益睡眠!从根本上解决睡眠问题,睡好了人自然健康长寿

2

酸枣仁百合膏

药食同源,养心安神更助眠

古方虽好,但古今生活方式差异大,若一味沿用,未必适用。因此,现代中医在宫廷配方的基础之上改良配方。安神助眠,既养心阴、又益肝血,十分适合失眠多梦心烦易怒入睡难易惊醒等。

《养生堂》节目中讲到王阿姨以前身体虚弱,有心脏问题,有明显的失眠多梦、精神萎靡、四肢乏力、脱发掉发等症状,严重时甚至连扫帚都拿不起来。

如今经过调理后,完全看不出她有74岁,不仅睡眠情况大有改善,而且还有着一头乌黑亮发,身体和精神状态也非常好,去年七月更是参加了老年马拉松比赛。

俗话说:“养心百忧消,睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足,都归功于这个养心安神助眠方。

3

好方要有好材料

御品名方,科学配比

酸枣仁百合膏不同于西药,它药食同源,又是来自宫廷御方,具有配方优(科学配比,精挑细选,选材严格)、工艺优(工艺复杂,制作精良)的特点,且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。

优选酸枣仁,是关键

酸枣仁虽好,但谈起宁心安神、养肝、敛汗、助眠,关键是选材颇为讲究。

酸枣仁,并非我们常见的大枣吃剩下的核。御品膏方,只选用邢台市内丘县道地酸枣仁,又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红,种粒饱满,质地平滑的道地纯正酸枣仁,其营养价值远远高于其他产地

更为重要的是:只有熟用酸枣仁才行。所以一定要加工,而且只能清炒,工艺繁杂但更加好用。

百合

百合,性寒,味甘。一般虚烦惊悸、失眠多梦,精神恍惚,阴虚燥咳者中医都会开一些百合,报社特地精选了个大、优质的百合,加入到膏方制作。

最后中医配伍讲究君臣佐使,仅有两味主要食材,还不远足以调养五脏。因此,在宫廷配方的基础之上,还特别根据现代人的特点改良配方。

又加入了桑葚,茯苓,黄精,桂圆,将这些食材科学配比,各司其职,正对睡眠不好的你,才能事半功倍!

4

15斤原材料,仅熬制1瓶膏方

非遗制作,工艺繁复

膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵古方,但道地选材、科学配比,只是成功了一半,制作工艺也会直接影响其效果,所谓一味膏方百年功

御品酸枣仁百合膏,由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人,根据古法工艺亲自熬制。

选取6种药食同源的道地药材,严格遵循秘炼八法,即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序,运用古法独特的紫铜锅升炼技术,72小时熬制。

这样熬炼出来的酸枣仁百合膏,膏体醇正粘稠;亦可直接入口,膏滋润唇,粘稠,一拉成丝,滴水成珠,入口滋润爽滑。

酸枣仁膏≠酸枣糕!

我们市面上见到的酸枣糕多为零食,而膏方属于滋补,浓缩提炼而成,其功效与制作工艺是完全不同的!

●药食同源无添加更健康

中医讲究急症用汤药,慢性调理用膏方。改善睡眠是一个慢性的过程,不能急于求成,需要循序渐进,慢慢调理。

试想一下如果,您身体有不舒服的话随便去趟医院都要花掉几百块?现在每天喝一杯酸枣仁百合膏,药食同源,既方便又美味,每天睡前喝一杯睡得更安稳,有了好的睡眠才能健康长寿,这样的选择真的太!划!算!了!

微友福利

酸枣仁百合膏属于药食同源的传统古养生膏滋,更适合于中老年,更安全更方便。每天睡前喝一杯,一整晚谁的香甜安稳。

为您补充一整天的精、气、神!

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