中医减肥:四种易胖体质,看看你是哪一种?

文 / 话谈健康
2021-03-28 09:35

小朋友 你是否有很多问号?

为什么 别人怎么吃都不胖?

我却喝水都长肉?

昨天的文章,提了一嘴个人体质对减肥的影响,今天,芊芊就站在中医的层面上,给大家分析一下,哪些体质容易胖,快来看看你是否是其中一种吧!(但愿不是…)

在中医的眼中,肥胖的原因是因人而异的,所以减肥也要用不同的方法。

一般认为,拥有痰湿、阳虚、气虚、湿热,这四种体质的人,最容易变胖,下面来逐个分析一下。

1.痰湿体质如果我们的脏腑功能失调,就容易导致气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,就成了痰湿。痰湿型体质的人,一般来说,脸上会比较油腻、容易长痘,容易出汗,而且也特别容易疲倦,肉肉比较喜欢长在腰上、腹部还有臀部。

2.阳虚体质阳,在中医里面指的是人体温暖、体格、运动等方面的功能。阳虚,就是脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现的恶寒喜暖证状。阳虚体质的人呢,比较怕冷,最明显的就是手脚冰凉、面色发白,虽然看上去白白胖胖挺可爱的,但是一按一个坑,皮肉缺乏弹性。

3.气虚体质同样还是脏腑功能失调,气的化生不足,就容易变成气虚。气虚的小伙伴,整个人给人的感觉就是中气不足,不大爱说话,说出来也是声若蚊蝇;平时呢比较爱出汗,容易累,也容易感冒,一般面色比较黄或者淡白,嘴唇颜色发白,肌肉松软。

4.湿热体质最后一个就是湿热体质啦,简单点说,就是湿气和热气同时入侵体内所造成的。这类体质的胖友,也是特别容易发胖的,而且越胖皮肤越黑越差,也是痘痘、粉刺比较青睐的体质,甚至后背,臀部都会长。舌苔黄腻,眼睛发红,性子也比较急躁。

好啦,四种体质都简单地介绍完了,小伙伴们可以对号入座了。什么?都不是?那就恭喜啦,体质调理还是比较麻烦的,不是更好,专注于减肥就行啦。就算中招了也没事,下期就教大家调理!