三伏天养生黄金期!管好这5种病,少病少痛一整年!

文 / 互联网观察圈
2017-07-12 14:00

三伏天是一年中气温最高的日子,也是“冬病夏治”的最佳时机。这时人体气血旺盛,如接受中医师专业理疗,配合日常饮食,疗养功效事半功倍,健康一整年。

心脑血管疾病

夏季人体新陈代谢旺盛,血管处于“相对扩张”状态,一旦秋冬季节气温下降,血管收缩,就容易诱发心脑血管意外。因此,趁夏天养护心脑血管不容忽视。

结合内服外治的手段,可温经散寒、舒经活血。采用艾叶进行三伏灸和药浴,都可以驱散寒气;食疗则多选用红枣、藏红花、山楂、三七、扁桃仁等中药材,对养护血管、活血化瘀大有益处。

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过敏性鼻炎

秋冬季节忽冷忽热,空气中粉尘等过敏原增多,容易刺激过敏性鼻炎复发,且过敏性鼻炎患者多为虚寒体质,遇冷易发病。

过敏性鼻炎的“冬病夏治”以三伏贴较为常见,可到医院接受敷贴治疗。食疗方面,防风、荆芥、辛夷花、路路通等中药可祛风、散寒、通窍;维生素C、原花青素可抑制组胺合成,β-胡萝卜素可保护呼吸道黏膜,缓解过敏性鼻炎症状。

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慢性咽炎

冬季干燥,加上室内暖气、室外雾霾等环境,最易引起咽炎急性发作,诱发喉咙不适、嗓子发干、恶心干咳等症状。

咽炎多因阴虚肺热所致。在调养方面,中药调理有明显优势,三伏天更可以发挥药疗最大功效。生地、麦冬、玉竹等药材养阴清肺,橘红、薄荷、桔梗等可清咽润喉,都是药补的好选择。

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“老胃病”

人体受到冷空气刺激后胃酸分泌增多,慢性胃炎和消化性溃疡等“老胃病”容易复发。三伏天调理,可和胃健脾,减少或减轻入冬后的胃病发作。

中药敷贴穴位,既可调整阴阳平衡,改善免疫力,又可以透过皮肤进入血液循环,发挥药物的“归经”作用。在食疗方面,胃寒者可食用羊肉、生姜、小米、韭菜、山药等食物,达到温阳散寒的功效。

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膝关节炎

膝关节炎是最适宜“冬病夏治”的疾病之一,多发于中老年人。随着年龄增长,人体分泌的氨糖逐渐减少,加上关节长期摩擦而令关节软骨日益磨损。老年人阳气渐衰,身体机能逐渐退化,膝关节疼痛、晨僵、手麻等关节问题容易找上门。

这就需要及时补充氨糖类产品。氨糖是搭建关节软骨必不可少的原料,可以修复磨损的关节软骨和组织,减轻炎症反应,缓解疼痛,并能有效保护关节,减缓关节退变的发展。

由膳食补充剂领导品牌汤臣倍健推出的健力多氨糖软骨素钙片,富含氨糖,并合理配比硫酸软骨素、钙等5大关节营养,补软骨、护关节,促进软骨修复,是中老年朋友养护关节的不二之选。

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