总是咳嗽、喉咙干怎么办?中医:10个食疗方,效果很明显!

文 / 就是健康
2021-02-06 18:11

立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是食疗养生。现在虽然立了春,天气依然寒冷,自从今年入冬以来,我国北方及南方陆续出现大面积流感,很多患者好转后,会遗留下较长时间的咳嗽、喉咙发干。到底怎么办呢?治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,但以食疗为最佳。下面就让大众微健康的中医专家来告诉我们吧!

总是咳嗽、喉咙干怎么办?中医:10个食疗方,专治各种咳,效果很明显,赶紧学学吧!

1、萝卜葱白汤

方法:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。

功效:萝卜葱白汤治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。具有宣肺解表,化痰止咳的功效。

2、姜煎鸡蛋

方法:取生姜一小块切碎,鸡蛋一个,香油少许,像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下,每日两次,数日后咳嗽即愈。

功效:姜煎鸡蛋好吃且疗效亦佳,久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3、蒸大蒜水

方法:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。一般一天2-3次,一次小半碗。

功效:大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

4、蒸花椒冰糖梨

方法:梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。

功效:蒸花椒冰糖梨治疗干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥咽干,具有清肺润燥的功效。

5、香蕉冰糖水

方法:熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。

功效:香蕉还有清理肠胃功能,把痰涎一并自肠脏排出,可以很好的润肺止咳。

6、枇杷雪梨汁

方法:将雪梨去皮、核,切块,将枇杷果肉与雪梨、炖匀即可。

功效:枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效,适用于咳嗽痰多等症。

7、贝母二冬饮

方法:雪梨去皮切成小块备用,将川贝母10g、天冬15g、麦冬10g,洗净后加水1000ml,煮开后加入雪梨同煮,约1小时后即可饮用。

功效:贝母二冬饮具有清肺化痰止咳的功效,尤其适合用于秋冬燥咳,是时令保健凉茶之一。

8、生姜萝卜饮

方法:取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一起放入榨汁机榨汁,再加入蜂蜜即可饮用。

功效:生姜萝卜饮特别适合咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题,老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

9、罗汉果利梅煎

方法:将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好,然后用水煎服,每天吃一剂。

功效:罗汉果利梅煎具有很好的滋阴清热的作用,对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

10、桔梗甘草汤

方法:桔梗3克、甘草6克,以水300毫升,煮取200毫升汤汁,去滓,分二次温服。

功效:古语云:“甘草桔梗,专治喉咙”。关于甘草与“喉咙”的关系,金元医家李东垣就提出,它能“除邪热,祛咽痛”。桔梗甘草汤重在清热解毒、利咽降火、滋阴化痰,适合于大部分人群。

今天要和友们分享的就这么多,希望能给友们带来帮助,也欢迎友们在评论区分享关于止咳的简单食疗方,让更多的朋友受益,感谢~

参考文献

李洪芬, 李永全. 辅助治疗咳嗽的食疗方法[J]. 中国民间疗法

严济和. 咳嗽食疗方[J]. 东方食疗与保健

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