十种疾病，这个穴位一按就灵

神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴是于少阴心经的原穴，是关联 “心”最方便最重要的穴位。中医的“心”有心脏脏器跳动行血脉的功能，也有作为内分泌器官属“火”的功能，还有主神志精神调节的功能。这个穴位就具有通脉、调火、养心、安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松起效！

十种疾病按压神门穴轻松起效

心痛、心悸，按神门穴

神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。心脏疾病犯病的时候非常难受，药物起效又需要时间，等药物起效的时间静下心来缓缓按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

焦虑、心神不宁，刮拭神门穴

神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

防晕车，按揉神门穴

中医经典《黄帝内经》说：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”，描述了眩晕的产生病位在眼耳脑，和现代医学的认识一致。

如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以助心阳，帮助阳气上升，清气上达于脑，浊气自然下降，气血充足，晕车症状也就自然消失了。

睡不着、失眠，点按神门穴

晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。今晚就试试。

消化不良、便秘，按掐神门穴

神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

胸闷，按压神门穴

神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

更年期，神门穴是救星

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。

另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

多按神门穴，预防老年痴呆

50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆，因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。

胃食道逆流，神门穴能缓解

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

平衡自律神经，早晚按神门穴

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。

神门穴一秒定位

位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。

或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴。

方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

神门穴是安定心神的门户，就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。神奇的神门穴，十大疾病一按灵！

如此简单实用的方法，快发给亲人和朋友看看！

特约审稿：丁宇

男，白族，1981年12月生，云南大理人，2005年毕业于北京中医药大学针灸推拿专业，主治医师，针灸一科主任。中国针灸学会针灸与民族疗法分会委员，中国民族推拿学会理事，云南省推拿学会常务委员，云南省针灸联盟常务理事，管氏针灸流派二级工作站负责人，全国中医临床特色技术传承骨干人才。继承祖国传统医学一师承于全国名老中医夏惠民教授学习传统手法。2009.03在大理州中医药传统技能大赛中荣获推拿专业一等奖；2009.05参加云南省卫生系统职工中医药传统技能大赛推拿专业组决赛获第二名，荣获“云南省推拿专业技术能手”称号；2010.09在大理州第五届职工技术技能大赛中荣获“中医推拿技能状元”。师承于全国名老中医管遵惠教授学习传统针法，为管氏特殊针法传承流派继承人。师承于世界中联五运六气专业委员会会长顾植山教授学习中医传统文化，为龙砂医学流派后备传承人。2015年被评为大理州首届“白州名医”。擅长诊治：颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎、软组织损伤，中风、面瘫、各种神经损伤神经痛、头痛、眩晕、带状疱疹等。

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