肾开窍于耳,提耳补肾法集锦

文 / 道医
2017-07-11 12:03

肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对安康长寿有着重要作用。肾主藏精,开窍于耳。所以经常对双耳进行提拉按揉,就可起到强肾壮腰,养身延年的作用。下面我们和大家分享的就是几种动耳补肾法,希望对大家有益。

1揉耳朵法

动作要领:请伸出双手,食指、中指、拇指柔外耳廓,从上往下2分钟。轻重适宜,以耳部微热为佳。

2拉耳法

动作要领:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夹住耳尖,往上拉5次,夹住耳廓往外拉5次,夹住耳垂往下拉5次,每次维持1-2秒再放松各指。

时而复位,左手叉腰,伸出右手食、拇指,用力夹住耳尖往下拉5次,夹住耳廓往外拉5次,夹住耳垂往下拉5次,轻重以人耐受为宜。

3摇耳法

动作要领:伸出双手,拇指、食指捏耳朵中部,顺时针、逆时针摇耳两分钟。

4叠耳法

动作要领:请伸出双手,将耳朵上下折叠10次

下面再和大家分享一下几种按摩耳朵止病痛的方法:

1牙龈肿痛按耳垂

耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

2心绞痛按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。

3打嗝按上耳窝

上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,道医称为“呃逆”,多是由于脾胃虚弱,以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

4失眠按上下耳窝

失眠,道医称“不寐”,大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成,可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

5四肢疼痛揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。