肾精少，就显老！两味药，治腰弯、白发、耳鸣，帮你显年轻

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！）

本文理论依据：《扶寿精方》、《中医药学高级丛书·方剂学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文字，我想跟你聊一个话题，这就是“显老”。

前不久，我遇到一个老同学。他到我所在的城市办事儿，和我小聚。

说实话，看到他的时候，我心里一惊：从前那个翩翩少年，如今怎么老成这样？

腰，略弯，走的时候隐约还向一边倾斜。

头发，白了三分之一，看上去很扎眼。

脸上，写满疲惫，一看就是睡不好觉。

至于说黑眼圈，也很明显，尽管他之前就有一点。

几盏香茶咽下，我就问他，这几年过得是不是挺累？看你有些显老啊，完全不像一个年富力强的人。

他苦笑，别提了。

毕业以后，他没有从事医疗相关工作，而是去经商。但是，他并不是经商的料，结果生意做得不好，前些年欠下债务，好不容易还清。所以这些年，自己也是精疲力竭。

也许是太劳累了吧，现在的他，总感觉腰酸，走路久了，后者坐久了，都疼，直不起来。头发白得也很厉害，动不动耳鸣，闹心的时候，嘴里头干巴巴的。白天挺困，夜深人静的时候又很难入睡。

他感觉自己啊，老得太快了，太显老了。再这么下去，过几年就得“大休”了。

我安慰道：别胡说八道了。男人，哪有不累的？

我为其仔细查看，见脉象细数，舌红少苔，心中有了定数。

我告诉他，你回去以后，准备中药墨旱莲和女贞子两味药，各5克，另准备蜂蜜适量。把女贞子砸碎，然后和旱莲草一起放入大茶杯里头，倒入刚烧开的沸水，盖好盖子，闷泡15分钟之后饮用。可以反复几次添加开水。上午一剂，下午一剂，长期用。

在这个过程中，尽量少熬夜，放松心情，不去想杂七杂八的事儿，努力让自己的心静下来。反正现在没有债务了，不用那么发愁了。

他听了，连连道谢。

至于说他用还是没用，我不知道了。但是我清楚，这个再简单不过的调养方子，很适合他，适合和他一样的中年人。

我给你仔细讲一下吧。

这个小配伍，化自古方二至丸。

二至丸，也叫作女贞丹，它最初源于《扶寿精方》。它用的药材，就是女贞子和墨旱莲。原方，就是两味药做成药丸服用的。我们给它简化一下，做成代茶饮的小方子，更简便。

它为什么叫做二至丸呢？因为其中的女贞子，在冬至之日采收最好。墨旱莲，以夏至之日采收最好。所以两者合在一起，就是二至丸。

这个配伍，是用来滋肾阴，填肾精的，对肝肾阴虚证很有效果。我这个同学的问题，其实就是肝肾阴虚。

对这个问题，每个中医人都并不陌生。肾藏精，肝藏血。肾主骨，肝主筋。肝肾同源，精血互化，筋骨相依。当我们肝肾精血不足，出现阴虚局面的时候，血之余失养，于是白发，耳之窍失濡，所以耳鸣，肾之府疲惫，所以腰酸。肝肾阴虚，虚热内扰，所以心烦不寐，入睡困难。舌红苔少、脉象细数，这都是肝肾阴虚、精血不足的症候。

这一组现象，在中医症候学里头，是最常见，最容易被提及的。现实生活里，这样的中年人也确实多。他们的整体表现，就是显老。可不是嘛！腰酸了，耳鸣了，头发也不黑了，精神头还不足，这当然显老了。

这个时候怎么办？二至丸这个配伍，用起来相对较好。

其中的女贞子，可以补肝肾之阴，古人说它可以“益肝肾、补五脏、强腰膝、明耳目、乌须发”。其中的墨旱莲，既能滋补肝肾之阴，还能凉血止血。这是一个平补的配伍，性味平和，但是脾胃虚弱，容易便溏的人不要用。

用这两味药泡水代茶饮，效果可能不及丸剂，但是使用比较方便，所以我推荐给我同学，希望他能适当改善身体状态。毕竟，人生刚刚过半，以后的路还长着呢。

其实，人到中年，肝肾亏虚、精血不足，出现阴虚状态的人不少。尤其是承载着很大工作压力，对自己成功预期较高的人，更是如此。须知，我们每一次努力，都是在耗用一点精血。我们不可能不努力，但是我们也可以做到尽量节省自己的生命本钱。为此，我们要避免过劳，保持充足睡眠，遇事不要强求，不要给自己增添太大的压力。赚钱，不是一朝一夕的事儿。成功，更不是着急就能换来的。你说是不是？

好了，关于这个事儿，我就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。