穴位的魅力——大椎穴

文 / 健康常伴左右
2020-10-17 00:09

大椎穴,位于人体的颈部下端,正坐低头,第七颈椎棘突下凹陷处。活动颈部,不动的颈椎棘突下就是大椎穴,约与肩平齐。

1. 治疗颈椎病

颈椎病是在颈椎椎间盘退变的基础上,导致颈椎椎间隙狭窄,椎间关节失稳,颈椎骨质增生,进而刺激或压迫其周围的神经、血管及其他组织,引起一系列不同症状的综合征。

①大椎穴主要对颈型和神经根型颈椎病疗效较好。施灸时取坐位或俯卧位,在大椎穴上使用艾益生艾灸仪艾灸30~50分钟就可以了,整个过程非常简单而且有效。

②在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油,然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

2. 增加免疫力

用食指和中指合并按摩,稍加用力的按住此穴,揉动百次。按摩此穴位可以益气壮阳,尤其适合感冒后高热不退的人按摩,并可治落枕及颈肩不适。

3. 防治感冒

中医认为,寒气大多是从大椎穴入侵到身体内部的,所以经常搓擦大椎穴能增强此穴位的防御功能,从而有效地防止感冒的发生。经常感冒的朋友不妨试一试。

在大椎处刮痧(要刮出痧点)或拔火罐(留罐10分钟);淋浴时也可用水柱冲击大椎处,水温需要高一些,以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

4. 治粉刺

采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴,随即加拔火罐,以出血为度,10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗,可活血通络、祛毒养颜。

1. 按法:深呼吸,用食指缓缓用力按压大椎穴,缓缓吐气,持续数秒,再慢慢放手,如此反复操作10~15次。

2. 搓擦法:用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上,左右搓擦,反复10~15次。

3. 揉法:以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上,做轻柔缓和的环旋揉动,反复10~15次。

4. 推法:用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动,反复10~15次。

5. 拍打法:用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴,反复10~15次。