夜尿多,就是肾不好?医生:先排除这几个原因

文 / 39健康网
2020-04-11 16:10

最近有个患者发私信给小九:

“最近半个月,每天晚上睡觉都要上两三次厕所,我这是肾虚吗?”

像这种问题,不少男性都会有类似的情况,小九也发现,人们只要一出现尿频的问题,就会让肾虚“背锅”。肾表示实在是太“冤枉”了,很多时候,你的半夜尿多,可不都是肾脏不好惹的祸。

夜尿多,可能是这几个原因

如果男性夜尿增多,首先要考虑一下前列腺增生。

前列腺增生的典型表现之一正是夜尿多,这是因为前列腺增生之后,膀胱三角区肌层代偿性变肥厚,会引起尿肌反射亢进。另一方面,晚上的时候,大脑皮质抑制能力变弱,对前列腺造成频繁刺激,因而出现夜尿多的情况。

尿路感染也会引起夜尿多。百分之九十五的尿路感染是单一细菌引起的,但妊娠、糖尿病等因素也可能引起尿路感染,该病会使得尿路受刺激,从而出现尿频、尿急、尿痛等症状。

此外,夜尿多也可能是泌尿结石导致的。这是泌尿系统常见的一种疾病,膀胱、输尿管、尿道都可能出现结石,结石压迫输尿管时,患者不仅会出现尿频尿急的症状,还会出现疼痛感。

当然,除了疾病原因之外,睡觉之前喝太多水、女性妊娠后,子宫压迫和刺激膀胱等原因都会造成夜尿次数增加。

排除了以上疾病原因后,如果依旧存在夜尿频繁的情况,则要谨慎,可能你的肾脏真的出现问题了。

中医上讲肾,不是单指某个器官,而是一个概念。

肾气不足、开合失司时,会出现尿频尿急,甚至尿失禁的情况。对于这种情况引起的夜尿频繁,中医重点在于“养肾”。

三个养肾技巧告诉你

重视食疗,但也要分情况对待。

肾虚有阴阳之分,若是肾阴虚,应侧重“清补”,山药、茯苓、熟地黄、牡丹皮等中药材,都是治疗肾阴虚的选择。

肾阳虚的人,则应该以“温补”为主,常用的中药材有肉桂、黄芪、干姜、菟丝子等。其中,黄芪,味甘、性温药材,归肺经、脾经、肾经,有“补人体一切之虚证”的称号。

其次,保持健康的生活方式,规律的作息、饮食习惯必不可少,晚上不熬夜、早上不赖床,一日三餐定时定量,不抽烟、少喝酒,保持健康的体重,对于肾脏健康而言,具有重要的意义。

同时,中医认为:“动则生阳”,适量的运动对于养肾不可或缺,可选择太极拳、健美操、散步、游泳等项目。在运动的时候,可以激活肝肾的阳气,通经活络,增强抵抗力,搭档养肾强身的功效。

对穴位进行按摩,也是养肾的一种技巧。中医认为,腰是肾之府,平时经常按摩腰部,可以刺激腰上的命门穴、肾俞穴、腰眼穴等重要穴位,起到温补肾阳的作用。

肾的健康对我们来说非常重要,平时不要只会让它背锅,还应该学会正确养护。

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