本文作者——曹红霞主任

中医生 曹红霞

曹红霞，女 ，副主任医师，硕士研究生，厦门市中医院内分泌科副主任。

第三批福建省名老中医师承继承人，厦门市第二期中医青年优秀后备人才，厦门市内分泌学分会委员，厦门市风湿委员会委员，厦门市脑心病学会委员。

主治糖尿病及其慢性并发症、甲状腺疾病、内科杂病的中西医结合治疗，善用经方治疗疑难杂病，参加工作19年，发表论文十余篇，主持、参与多项省市级课题研究。

中医生奋战在抗疫一线

中医看新冠肺炎

仝小林院士在接受CCTV武汉专访时说到：“搞清楚病的性质非常重要。新型冠状病毒感染的肺炎当属‘寒湿（瘟）疫’，是感受寒湿疫毒而发病。”新型冠状病毒感染的肺炎在病性上属于阴病，是以伤阳为主线。

冬春季节本来就是温病的高发季节，传统有冬温、春温等命名。现在冬季，虽然室外严寒，但是屋内炎热如春夏，加上现在人们都注意在冬天高热量饮食进补，吃的高热量，加上熬夜休息不足等，降水较少，天干物燥，多容易形成阴虚内热的情况。

人多有内热，同时室内外温差大，所以处于这样的环境下，人更容易感受外邪，外有风寒，内有燥热。就形成了寒包火兼有燥邪的病机局面。

内在的阴阳不平和，就容易导致外感的发生。邪之所凑其气必虚，阴虚内热的情况下，内外合邪、同气相求，就容易外感热性的邪气，导致温热病的发生。

居家防疫，中医支招

因此按照中医的思路，居家预防当做到以下三点：

1、强身健体、增强体质。

2、避免熬夜，充足睡眠，避免辛辣油腻饮食，适当饮水，避免上火。

3、虚邪贼风避之有时，减少聚集等，避免接触疑似外感患者，戴口罩。”

饮食养生

饮食上中医认为，酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。四时养生，当遵其时，顺应天气调养自身。

春季肝气生发调达，故在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

夏季炎热，火易炎上，为养心安神，应适当多吃山楂、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。

脾为五脏之枢纽，四时皆养，黄色的食品能补脾，应适当多吃山药、土豆、黄小米、玉米等黄色食品。秋季干燥，燥易伤肺，故秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

冬季严寒，当补肾益精，黑色的食品有益肾、抗衰老的作用，因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品。

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