五官茶疗｜护舌茶：三款茶疗方，守护“舌”健康

舌是口腔内活动的肌性器官，邻近口腔底，由骨骼肌和表明覆盖的粘膜组成，具有协助咀嚼、吞咽食物、感受味觉和辅助发音等功能。舌头疾病常见舌头溃疡、舌炎、地图舌、灼口综合征、舌癌等。中医认为脏腑与舌是相关的，舌的病变与心、脾、肾相关。

首先，我们要知道何谓正常舌象与异常舌相，才有助于针对性选择治疗方法。

舌质淡红润泽、大小适中、柔软灵活，舌苔均匀薄白而干湿适中。

1）舌质淡白，则提示阳气不足、气血两虚；若舌苔薄白或少、干燥，则提示阳气不足、津不上承于舌。

2）舌质鲜红或正红，提示体热；舌尖红而破溃，提示心火亢盛；舌两边红，提示肝胆热盛，舌苔黄厚腻，则提示体热兼有湿热内生。

3）舌质暗红，提示阴虚火旺、瘀血，舌苔少或无苔、裂纹，则提示阴虚火旺，若舌头可见瘀斑瘀点，则提示瘀血阻滞。

4）舌质紫红，舌苔黄干多为热盛，舌质淡紫或紫暗而润，多为阳气不足，血行不畅，瘀血内阻，若舌苔白腻或白厚腻，提示兼有痰湿，若舌苔黄腻，则提示兼有湿热。

5）舌质青，多提示阳气不足、瘀血阻滞。

下面，介绍几款常见疾病的护舌茶：

舌头溃疡常为口腔溃疡的症状之一，一般认为与消化系统、内分泌改变、免疫功能异常、遗传等因素有关。对于老人，若常居南方湿地，或饮食不注意、喜欢进食肥腻煎炸食物，则容易出现该病，推荐“清湿修疡茶”：

“清湿修疡茶”由布渣叶30克、茵陈20克、陈皮3克组成，加水1000ml，浸泡半小时后煮开30分钟，分次饮用。功效：清热化湿消滞。舌质淡、舌苔薄或少者、舌苔白者不宜。

也有老年患者表现为舌质淡红或淡暗、有齿痕、舌苔白厚腻的，这往往因为脾胃功能欠佳、湿浊偏盛导致，属湿浊型，推荐“化湿修疡茶”：

“化湿修疡茶”由藿香15克、白花蛇舌草10克、陈皮10克组成，加水1000ml，浸泡半小时后煮开30分钟，分次饮用。功效：健脾化湿行滞。舌质红、舌苔黄者不宜。

地图舌的是舌乳头呈片状剥脱，形似地图。患者一般无自觉症状，也见于部分长期睡眠不好的患者，或其他原因引起的阴虚证，常见舌质偏红，常感口干喜饮，推荐使用“滋阴润舌茶”：

“滋阴润舌茶”由西洋参15克、麦冬10克、灯芯草5扎组成，加水1000ml，浸泡半小时后煮开30分钟，分次饮用。功效：滋阴润燥。感冒、舌质淡、舌苔厚腻者不宜。

萎缩性舌炎是舌体背部黏膜的萎缩性改变，以舌乳头萎 缩、无苔、舌面光滑如镜为主要特征，常伴口干、烧灼感、麻木和疼痛等非特异性症状，推荐使用“清热舒舌茶”：

“清热舒舌茶”由竹叶心10克、生地15克、生甘草5克组成，加水1000ml，浸泡半小时后煮开30分钟，分次饮用。功效：清热滋阴降火。舌质淡、舌苔厚腻者不宜。

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