最近感觉身子虚、乏力，吃中药补还是喝泡的药酒，哪一种要好一些

32岁的小林，是一家公司的财务人员，年底了，工作非常忙碌，饮食不节，还每天早出晚归。

一回到家里，他就恨不得躺在沙发上，再也不起来。

肾虚的症状，你占了几条？

最近，他说感觉身体比较虚弱，没有力气，做事提不起精神。但是,如果有一些重力的活，其实还是可以做的，主要是心里不想做。

他怀疑自己肾虚，每天感觉手脚冰冷，躺在被窝里半天难以热乎。小林身高173 cm，体重85 kg，看上去有些胖，走起路来慢悠悠的，食欲倒是挺旺盛。

最关键的问题是，最近有些性生活不和谐，其实主要是担心爱人不满意，事后往往疲劳得一沾枕头就呼噜声大作。

小林上网搜索了一下，很快，两个字跳入眼帘：肾虚！

他几乎有这个名词下面的所有症状：舌体胖、有齿痕、舌苔白，手心热但手指末端感觉凉，尿的冲劲不足，有时候尿里有很多泡沫，甚至觉得腰也有点酸酸的，阴囊感觉凉凉的，偶尔还头晕。

按照网上的信息“指示”，小林偷偷的去药店买了几瓶六味地黄丸吃，因为大家都说六味地黄丸主治肾虚。

然并卵！

吃了一段时间的小林，似乎感觉没有什么作用。

中药，还是中药泡酒，这是个问题

在一些贴吧和论坛里，小林看过很多治疗的病例，都是些某某中医用几副中药就治好的，还有介绍用中药泡酒喝的。

什么活血化瘀、滋阴补阳、补血益气、生津（精）填髓、祛风除湿，等等。

基本上，中药泡酒，你哪里“虚”了，就能补哪里；哪里有问题，总有办法“去”。

尽管小林不喝酒，但为了补一补，也想尝试一下。

吃中药好还是用中药泡酒喝好？

小林想：中药得每天熬药，且价格不菲；药酒比较方便，每天一小杯，不知不觉中，就能够起到补肾的作用。

何乐而不为呢？

乍看起来，这两种办法都是理想的方案，提供建议的人，也说得头头是道。

有时候人们说的肾虚，可能是肝病！

在即将付诸实践的时候，小林偶然的发现，还有一种病叫脂肪肝。

小林有时感觉肝区不舒服，走路快了或者跑步的时候，右上腹部有轻微的疼痛感。

这些，都像是网上说的肝病表现。

在家人的鼓励下，小林去做了一次体检，结果发现：谷丙转氨酶、谷氨酰转肽酶升高，升高的幅度不是很大，超过正常值上限两到三倍；血甘油三酯和总胆固醇也高；肝脏超声发现有中度脂肪肝。

这可以解释小林的一部分症状：乏力是脂肪性肝炎的重要表现之一，有时也是其他类型肝病的唯一症状，比如乙肝、丙肝，等等。

小林没有乙肝和丙肝。

不过，“肾虚”症状怎么解释？性生活不和谐怎么解释？

有些症状，可能由于压力太大！

男人一旦被扣上“肾虚”的帽子，可能这辈子很难脱下来，尤其一些认为自己体质“虚”的人。

比如，年少自慰的中年人，经常认为是这个“不良习惯”导致了“肾虚”。

这种说法，带来的心理压力不容忽视。

事实上，自慰只是模拟的性生活，如果有害，结婚后开始有频繁性生活的人，不知道要“虚”成什么样呢。

所以，出现了问题，要看看是不是压力太大了，要尽量心情放松！

现代医学，并没有“肾虚”的这个疾病。

从小林的情况来看，目前并没有勃起功能障碍，之前的性生活也是正常的，也就是说没有器质性的病变，只是一些功能性的症状。

看到器质性和功能性这两个专业词，有些人不理解。

简单的说，器质性病变是指一个器官发生了结构等方面的异常，或者形态方面出现异常，比如说器官炎症、充血、肿大和缩小；功能性病变，则是指虽然外观、形态正常，但是功能变差，通常容易受心理因素的影响，也是衰老的一个表现。

比如，肝细胞有炎症和肝脏肿大，属于器质性病变；而所谓的“肾虚”表现和性生活不和谐，其实跟肾这个器官关系不大。

形态没有变化的人，功能不一定是好的；功能好的人，有时候形态却发生着变化。

小林回想起来，确实是这样，最近工作不太顺利，太忙碌，他的妻子也受小孩和父母的问题困扰，双方其实都提不起兴致，每次草草了事之后，不但没有快感，反而觉得更加累。

他们，都是心累。

如何补“虚”？生活方式的改变或许有帮助！

对于感觉身体有些虚、乏力，但并没有检查出明显或严重疾病的人来说，这其实是一种亚健康的状态，给自己的健康亮的红灯。

这些人，可以尝试做进一步的保健。

• 改善生活方式

包括不熬夜、不抽烟、不饮酒，保证充分的睡眠时间。

• 加强营养

多吃蛋白质丰富的食物，鸡蛋、瘦肉、禽肉、鱼、豆腐、豆浆、牛奶、酸奶等等。注意水果和蔬菜的摄入，以补充足够的维生素和一些微量元素。

• 中药并不能补

其实，中药不可能有什么补的作用，不客气地说，对于肝肾功能本身不好的人，如果吃中药有时只会雪上加霜。

中药进入人体吸收以后，并不能给人体增加额外的营养成分，滥补无益健康，因为从营养学角度上来说，完全达不到补的作用。

临床上，见过很多本来想吃中药“补”的人，结果却把肝和肾伤了，这种教训很多的，就不一一枚举了。

4. 中药泡酒，长期服用，可能会导致慢性损害，这种损害一时半会是看不出来的。不单是药物的损害，更有酒精的损害。

龙医生的温馨提醒

有些理论，听上去感觉很受用，似乎非常有道理，但理论仅仅是理论。比如“补肾壮阳”这样的，听起来很强大的样子，但却并没有循证医学的依据；即使有人说有作用，也多半上自吹自擂的“托”或者自我感觉的心理因素而已。

有识之士早已提出，可以将中医的一些有益的保健和治疗理念保留，但是不要盲目的使用中药，要对中药的效果和安全性进行验证后，才允许使用。

就是说，对于中医的一些理论，要通过现代方法去验证是否有效，但是具有副作用的、没有经过现代工技术处理的药物，该放弃时就要放弃。

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