中医教你怎样疏肝理气, 常按4个穴道、常喝6种花茶, 滋肝润肺

文 / 妙语康
2017-07-08 17:06

夏天养肝好阶段,有很多朋友反映春季肝火特别旺,那么在夏季里要怎么样的养肝,疏肝,理气的?很多朋友都爱发脾气、爱急躁,眼睛干涩、眼睛发红,这是肝火上升的表现。中医说经常按4个穴道有不错的效果:1、按揉肝俞穴:疏肝理气、降火退热2、按揉足厥阴肝经 3、大敦穴:在足(足母)趾末节外侧 4、太冲穴:在足背

按揉肝俞穴

按揉肝俞穴:疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等!饮食吃一点的银耳银,耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳。起到非常好的清肝明目的作用。

按摩大敦穴

大敦穴:在足(足母)趾末节外侧,距趾甲角0.1寸(指寸) 功效:疏调肝肾,熄风宁神。

玫瑰花茶对于疏肝还是有着非常的不错的作用的,梳肝解郁 玫瑰花中的精油成分可平抚情绪,特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候,可提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。

按摩太冲穴

太冲穴:在足背,当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处。功效:疏肝利胆,熄风宁神,通经活络。

提神醒脑 桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪,饮用桂花茶可以平衡神经系统。也是非常饿不错的一种的花茶,不错的一种的选择。