夏季火气旺、按摩穴位帮大忙!对应火气按这3个穴位、很实用

文 / 华医健康苑
2017-07-08 11:01

夏季人们的出汗量很大,如果不能够及时补充人体所需水分的话,身体很容易因为缺水而上火,除了这个原因,人的情绪也会因为高温而变得烦躁不安,做什么事情都很着急、烦躁,这也是夏季火气旺的一个重要原因,通常降火我们会首选饮食调理的方式,不过也不仅仅通过食疗去火,比如按摩穴位也是一种很理想的去火方式!

肝火旺盛按太冲

肝火旺盛症状表现:一般会表现为小便发黄、发热、舌红苔黄等;

位置:(见下图)

按法:在按摩前,先用40度左右的热水泡一下脚,大概控制在10-15分钟之间,然后用手指在太冲穴上按揉,可上下左右,也可顺时针按揉。

胃火旺盛按内庭

胃火旺盛的症状表现:一般表现为口气、咽喉肿痛、便秘、腹胀等

位置(见下图)

按法:按摩时间可以放在睡前,也可以在早晨起床时,时间控制在20分钟作用,发热为宜。

肺火旺盛按合谷

肺火旺盛的症状表现:牙痛、头晕耳鸣、流鼻血、口干舌燥、面部爆痘等;

位置(见下图)

按法:也就是我们常说的虎口,没有特别要求次数和时间,反正及时随时按揉即可。

由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

小结:按摩只是一种方式,最好还是配合饮食,这样两种方式结合起来,去火更容易一些,除此之外,一定养成良好的作息,保证睡眠也是避免上火的一个方式!(免责声明:文章所用图片源于网络,以上内容仅供参考,如需解决具体问题,详询相关领域专业人士)

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