网友分享:中医穴位按摩,教你祛痘、改善失眠、便秘、口臭。。。

文 / 52Fit
2019-10-05 08:14


经常熬夜,心情焦躁,会导致长痘痘疙瘩,我国中医博大精深,整理了份吃中药手部穴位按摩,比较简单方便,每天有空的时候做一做,亲测有效,大家一起来变好看变健康吧!!

痘痘

按摩少府穴,额头,脸颊,鼻翼长痘痘的可以试一试,促进身体排毒降火气。经常冒痘痘的每天按压100-200下。

口臭

按压大陵穴,缓解口臭,还能舒缓口角溃疡,胃疼,呕吐能问题,每天100-200次即可。

便秘

推拿大肠,从虎口顺食指指尖推拿200-300下,可以促进肠胃活动。早上空腹一杯水,做一做穴位按摩,清除体内宿便。

感冒咳嗽

按摩少商穴、对感冒,咽喉痛,咳嗽,中暑有缓解作用,每次按压50-100次即可。

失眠

按摩神门穴,直到有睡意。按摩这个穴位能调节内分泌,神经功能恢复,改善睡眠。

积食上火

按压鱼际穴,能够清热降火。另外肺热,咽痛,扁桃体发炎,也能通过按摩缓解不适。

宫寒

劳宫穴互搓,直到手心微热即可。宫寒体质的小仙女可以每天坚持按摩3-4次哦。

催经

按摩制污穴,能行气理气,促进体内气血流通,利于经血的排出。按压100次,直到有酸胀感。

止痛

按摩合谷穴,可以止牙痛,头痛,痛经等。每次按摩100到150即可。