脚抽筋、腿抽筋，五年了！实习生一味药治好，经验值得牢记

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本文理论依据：《中医百病证治大全》、《中华药海》、《临证本草》、《中华临床中药学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。

今天我这篇文说，给你聊一个小病儿，就是腿脚抽筋儿。

我相信，这个症状，生活中很多人都遇到过，有轻有重而已。

这个情况怎么应对啊？我想起了我刚刚从院校出来，到医院实习的那段有趣经历。

那时候啊，我和我的同学，一共5个，都一家中医院实习。当时，科里有一个老大夫，对我们这些无名小卒挺好的。没事的时候，喜欢和我们聊天。有一天，快下班的时候，正有一搭没一搭地聊着呢，科里一个护士走过来，问老大夫：“黄老师（老大夫姓黄），我妈最近晚上腿脚总抽筋，怎么办啊”？

黄老师说：“抽筋多久了？你母亲多大年纪了”？

护士回答：“62岁了，五六年前就开始偶尔晚上抽筋儿，不是腿抽筋儿，就是脚抽筋儿，一开始不是很严重，后来越来越严重，昨天晚上一宿抽五回，咋办啊”？

说着，护士显然是有准备，把用手机拍下来的母亲的舌象拿给黄老师。虽然这么看舌象，有可能不准确。但是好在照片上光线自然，而且角度多。看上去，明显是白腻苔，舌淡胖。

这时候，黄老师转过头问我们：“来太太抽筋儿了，你们说咋办”？

听到这儿，我们里面有一个女性，姓刘，小声嘀咕：“泡点木瓜吧”。

一听我们这么说，护士看向黄老师，问能不能行。黄老师笑着点头：“我看行。每天15克，泡水喝，先喝一礼拜”。

再后来，这个护士看到我们，眼神儿都变了。她笑着说，她母亲当天晚上就有所改善，只抽筋儿一次。一个礼拜之后，症状几乎消失了。

这件事儿给我的触动很大。我牢牢记住了这个姓刘的同学，也记住了木瓜泡水代茶饮治疗抽筋儿的办法。

现在，我说说其中的道理。

这个木瓜啊，最初载于《名医别录》，是蔷薇科落叶灌木贴梗海棠和木瓜的成熟果实。前面的，叫做皱皮木瓜，后面的，叫做光皮木瓜。安徽宣城产的最好，叫做宣木瓜。它之所以叫木瓜，原因是吃进嘴里的时候，口嚼上去有木渣的感觉。这个药，性味酸温，入肝经和脾经。功效之一，在于祛风湿、舒筋活络、化湿和胃。一般来说，医家临证往往用它来治疗风湿痹痛。治疗手足转筋、抽筋儿，也是主要功效之一，但是相对不那么有名气。它为什么能有这方面作用啊？一来，它味酸，入肝，肝主筋，因此它可以直接作用于筋，起到舒筋止痛的作用。二来，它味酸而能生津。津可以养筋，所以有助于改善症状。

当然了，木瓜治疗腿脚抽筋儿，也不是万能的。您还记得吧？我开头讲的经历里面，老患者的舌苔是白腻的，舌质是淡胖的。这个是很重要的信息。没这个信息，谁也不能轻易用药。苔白腻，说明有湿。舌淡胖，说明阳虚有寒。故而，这个患者，基本可以判断是因为寒湿蕴结导致的。寒湿二邪，阻遏筋脉。寒湿之邪作为阴邪，又阻遏阳气，所以经脉不得阳气的濡养。在这样的背景下，我们就难免抽筋儿、转筋了。这就应了古人那句话：“阳气者，柔则养筋，精则养神”。阳气受寒湿之邪的阻遏，不能养筋了，于是就发病了。

这样的人，有一些显著特点，除了舌象之外，就是平时肢体可能比较沉重，不爱动，容易发凉，畏寒，肌肉酸痛等等。这个时候，用木瓜是合适。它能除湿、温通，比较合适。

好了，文说到这里告一段落。最后，我再说一遍方法：木瓜15克，泡水代茶饮，每日一剂，可以反复冲泡饮用。全文完。您意下如何？请在评论区畅所欲言。文君然个人微信公众号sywmz2014开放，欢迎您参与讨论。