消化科主治医师教你:如何快速缓解腹泻、便秘!

文 / 消化科李志红大夫
2017-07-07 15:03

前面我们讲了,通过增加摄入益生菌制品可以有效保持我们肠道的健康。除此之外,我们还可以通过中药针灸、穴位贴敷、中药调理等方法有效缓解腹泻、便秘,减轻肠道压力。

便秘常用穴

消化科主治医师教你:如何快速缓解腹泻、便秘!

1、天枢

A. 定位—位于腹部,肚脐两侧各旁开2寸;

B. 作用—调理肠腑气机,消食化积:一般肠腑气机不畅,可以出现腹胀、腹痛、便秘等,故通过针刺或艾灸本穴,可有效改善肠腑功能,减轻因肠腑运行不畅所致诸多疾患。

消化科主治医师教你:如何快速缓解腹泻、便秘!

2、支沟

A. 定位—前臂背侧,手掌与前臂交界处的中点,向上量约四横指处,按压有酸胀感;

B. 作用—可治疗习惯性便秘、大便干结等。

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3、大肠俞

A. 定位—腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

B. 作用—单就本穴名称而言,即知其主要治疗肠腑疾患,故对于腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘甚则肠梗阻患者,通过针刺或艾灸,可有效缓解;(艾灸可选用艾炷灸或艾条灸,前者5-10壮;后者可灸10-20分钟)。

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4、上巨虚

A. 定位——在小腿前外侧,当外膝眼下6寸,距胫骨前缘一横指

B. 作用——为治疗肠腑疾患的要穴,主治便秘、腹泻、痢疾等;

腹泻常用穴

天枢、上巨虚

足三里

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A.定位——位于外膝眼下四横指、胫骨边缘;

B.作用——常用保健要穴,现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻等;

神阙

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A.定位——在脐中部,脐中央;

B.作用——健脾胃、理肠止泻;常用于腹痛、腹泻、便秘等病;现代常用语治疗胃炎、肠炎、痢疾等;一般不针刺,可外敷姜片后再灸(用于脾胃虚寒型的腹痛、腹泻等);

穴位贴敷:在人体特定穴位上贴敷药物,使药物透过皮肤吸收,从而刺激局部经络穴位,从而起到和预防疾病的目的[2]。

用法:以醋、姜汁、蜂蜜或黄酒将药物调成糊状,贴于上述穴位上 ,每日贴敷2-3小时,待症状好转后可停。

消化科主治医师教你:如何快速缓解腹泻、便秘!

便秘:(本方主要适用于慢性功能性便秘)[1]

黄芪10g、白术10g、大黄3g、当归5g、桃仁5g、芒硝10g、厚朴10g、枳实10g

腹泻:(本方主要适用于慢性腹泻)[2]

白胡椒5g、白芥子10g、白豆荚10g、吴茱萸15g、干姜4g、藿香5g、厚朴10g、细辛3g

有关胃肠道保健方面的知识,我们将分几期为大家介绍;相信大家阅读完本期内容,已经对该专题有了一定的了解,未来几期我将陆续推出胃肠道保健小食谱、小药箱等;如果大家对什么话题感兴趣,可以留言,方便交流。

[1] 俞婷婷, 赵若华, 俞晓莲,等. 中药穴位贴敷疗法治疗慢性功能性便秘疗效的Meta分析[J]. 中国全科医学, 2014(26):3109-3112.

[2] 胡冬青, 曹志群. 穴位贴敷疗法在消化系统疾病中的应用[J]. 河南中医, 2012, 32(9):1248-1251.

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