夏季保护孩子健康——少儿烦躁夜啼无法入睡推拿篇

文 / 小儿推拿
2017-07-06 22:01

▼ 导读

足够的睡眠是少儿健康的重要保证。夜眠不安是指少儿经常夜间入睡后易醒,时哭时止,或睡眠不实,醒后常可再入睡,或时睡时醒,但白天能安静睡眠的一种亚健康状态。持续时间在两周以上。小儿夜间啼哭不止,睡眠不足,生长发育就会受到影响。

此外,啼哭又是新生儿的一种本能反应。新生儿及婴儿常以啼哭表达要求或痛苦,饥饿、惊恐、尿布潮湿、衣被过冷或过热等均可引起啼哭。此时若喂以乳食、亲昵安抚、更换尿布、调整衣被厚薄后,啼哭可很快停止,不属病态。

寒则痛而啼,热则烦而啼,惊则神不安而啼,所以脾寒、心热、受惊是小儿夜眠不安的主要原因。如何判断您的宝贝到底是因为什么睡不好?看看下面的介绍吧。

一、脾寒引起的夜眠不安

睡喜蜷曲,腹部喜温喜按,四肢欠温,吮乳无力,胃纳欠佳,大便溏薄,小便清长,面色发白,唇色淡红,舌苔薄白,指纹多淡红。

二、心热引起的夜眠不安

夜间哭声响亮,见灯尤甚,哭时面赤唇红,口渴喜饮,烦躁不宁,身腹俱暖,大便秘结,小便短赤,舌尖红,苔薄黄,指纹多紫。

三、受惊引起的夜眠不安

夜间突然啼哭,似见异物状,神情不安,时作惊惕,紧偎母怀,面色乍青乍白,哭声时高时低,时急时缓,舌苔正常,指纹色紫。

宝宝属于哪一种症状?该怎么办呢?

少儿推拿能温中散寒,清热除烦,镇静安神从而达到解决小儿的夜眠不安,提高小儿睡眠质量。

下面,为您支招!

▼ 第一招:

脾寒导致的夜眠不安

温中散寒行气止痛

摩百会:(3-5分钟)

〔位置〕头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。

〔操作〕用四指指腹摩,称摩百会。

〔作用〕安神定惊,升阳举陷。

补脾经:(1-3分钟)

〔位置〕拇指桡侧缘。

〔操作〕自患儿拇指指尖推向板门为补脾经。

〔作用〕健脾胃,补气血。

推三关:(1-3分钟)

〔位置〕前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线。

〔操作〕用拇指面或食、中指面自腕推向肘,称推三关。

〔作用〕补气行气,温阳散寒,发汗解表,主治一切虚寒病证。

揉外劳宫:(1-3分钟)

〔位置〕掌背第二、三掌骨歧缝间凹陷中,与内劳宫相对。

〔操作〕用中指端揉。

〔作用〕温阳散寒、升阳举陷,兼能发汗解表

摩腹:(3-5分钟)

〔位置〕腹部。

〔操作〕用掌面或食、中、无名指指腹摩称摩腹。

〔作用〕健脾和胃,理气消食。

按揉足三里:(1-3分钟)

〔位置〕外膝眼下3寸,胫骨旁1寸。

〔操作〕用拇指端作按揉法,称按揉足三里。

〔作用〕健脾和胃,调中理气,导滞通络。

▼ 第二招:

心热导致的夜眠不安

清心导赤泻火安神

分手推阴阳:(10-50次)

〔位置〕仰掌、掌后横纹。

〔操作〕两拇指自掌后横纹中向两旁分推,称分推横纹,又称分阴阳。

〔作用〕平衡阴阳,调和气血,行滞消食。

捣揉小天心:(1-3分钟)

〔位置〕手掌大、小鱼际交接处凹陷中。

〔操作〕用中指揉、捣,称揉捣小天心。

〔作用〕清热除烦、镇惊安神。

摩百会:(3-5分钟)

〔位置〕头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。

〔操作〕用四指指腹摩称摩百会。

〔作用〕安神定惊,升阳举陷。

清小肠:(1-3分钟)

〔位置〕小指尺侧赤白肉际,自指尖到指根成一直线。

〔操作〕用母指自小指尺侧缘从指根推到指尖称清小肠。

〔作用〕清利下焦湿热,泌清别浊

清心经:(1-3分钟)

〔位置〕中指掌面。

〔操作〕左手固定患儿中指,以右手拇指掌面自中指根横纹处推向指尖,称清心经。(推时与图中所示方向相反)

〔作用〕清热泄火除烦。

清天河水:(1-3分钟)

〔位置〕前臂正中,腕横纹至肘横纹成一直线。

〔操作〕用食、中二指面自腕推向肘称清天河水。

〔作用〕清热解表,泻火除烦。

▼ 第三招:

受惊导致的夜眠不安

定惊安神补气养心

分手推阴阳:(10-50次)

〔位置〕仰掌、掌后横纹。

〔操作〕两拇指自掌后横纹中向两旁分推,称分推横纹,又称分阴阳。

〔作用〕平衡阴阳,调和气血,行滞消食。

捣揉小天心:(1-3分钟)

〔位置〕手掌大、小鱼际交接处凹陷中。

〔操作〕用中指揉、捣,称揉捣小天心。

〔作用〕清热除烦、镇惊安神。

摩百会:(3-5分钟)

〔位置〕头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。

〔操作〕用四指指腹摩称摩百会。

〔作用〕安神定惊,升阳举陷。

清心经:(1-3分钟)

〔位置〕中指掌面。

〔操作〕左手固定患儿中指,以右手拇指掌面自中指根横纹处推向指尖,称清心经。(推时与图中所示方向相反)

〔作用〕清热泄火除烦。

清肝经:(1-3分钟)

〔位置〕食指掌面。

〔操作〕用拇指自食指根向指尖方向推为清肝经。

〔作用〕平肝泻火,熄风镇惊,解郁除烦。

补肾经:(1-3分钟)

〔位置〕小指掌面。

〔操作〕由指尖向指根方向直推为补,称补肾经。

〔作用〕补肾益脑,温养下元。

捏脊:(7-20次)

〔位置〕背脊正中,大椎至长强成一直线。

〔操作〕操作者用双手的中、食和小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸直。从长强穴开始,在食指向前轻推的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起,然后沿督脉两侧,自下而上,按照推、捏、捻、放的前后顺序,捏拿至大椎穴。

〔作用〕调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,具有强身健体之功能。