胃酸过多容易引起反酸,烧心,老中医给了5个饮食建议

文 / 茶三点寻南
2019-06-10 07:15

胃酸过多是一种生活中最容易出现的症状之一,如果我们没有及时的进行调理,会导致自身出现一系列的症状,如:反酸,烧心等,从而严重的危害身体健康。

在出现这种症状之后,我们应该及时的采取治疗措施,千万不要耽误病情。那么接下来有我们的胃肠科专家来为大家讲解一下,那么我们首先要了解什么是胃酸,胃酸怎样才能更好的调理好?

胃酸是一种由胃底腺壁细胞分泌的强酸。胃酸能够激活胃内的胃蛋白酶原,同时帮助食物进行消化。

强酸性还可以抑制和杀死由口腔随食物进入胃部的细菌。由此看来胃酸似乎是很好的东西。

当你吃下食物后,胃酸不分泌,那么就会积食、胃胀、消化不良。如果胃内没有食物,胃酸却开始大量分泌,那么就会胃酸过多,反酸、烧心。

那么胃酸过多如何调理呢?老中医告诉你5个方法拯救你的胃!

拯救胃的五个方法是什么?

1、定时吃饭

尽量吃健康食品,而不是垃圾食品或糖和盐含量高的食物。 高纤维的食物可以帮助调节消化系统,可以减少胃酸。同时细嚼慢咽,以避免摄取过量空气。打嗝会携胃酸进入食道,引起烧灼感。 慢慢地吃喝,可以减少打嗝。

2、忌刺激的食物

胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝,也尽量不要滥吃和,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸、烧心,这都需要注意。

3、不能吃酸性食物

胃酸过多的患者胃部当中已经分泌了过多的胃酸,经常会出现泛酸的症状,这个时候在吃一些酸性的食物,就会刺激我们的胃部,分泌更多的胃酸,加重胃酸的症状和胃痛的症状。

4、多喝温水

养胃宜多喝温水,不要喝冰凉、过烫的、经常饮用能帮助一定程度上控制胃酸的分泌,每天喝一杯,对胃酸过多的情况很有帮助。

4、多吃养胃食物

经常吃一些含有大量粗纤维或淀粉的食物,或者食物过稀,吃得过饱,咀嚼不细,都会增加胃肠腔容量,更容易伤及肝脾,引起胃肠功能障碍

胃病复发的原因你的记住,想少惹胃病,每天多吃这4种养胃食物,轻松帮你修复胃黏膜,远离老胃病!

1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

2、南瓜

《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

3、生姜

生姜不仅可以作为调味品,其药用价值也很高,研究发现,生姜中含有姜烯,可以帮助胃黏膜修复,减少胃黏膜损伤,并且可以起到抑制幽门螺杆菌的作用,人们常食能预防胃炎、胃溃疡的发生。

4、小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,有养胃的功效。每天喝一碗小米粥,胃黏膜慢慢好了,改善多年的老胃病,具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效