经络淤堵百病生,中医教你敲打腿部经络,疏肝理气、气血通畅

文 / 三九养生堂
2019-05-10 14:20

现在社会发展的迅速,人体所承受的压力就会比较大,可以看到很多人,脸部面色总是处于一个蜡黄的状态,而且将会从哪个会没原由的出现腰部疼痛,想直都直不起来,这些主要原因就是肝经不通。

肝经不通,有淤堵,进而导致人的精神不佳,整天一副病恹恹的样子,情绪比较低落,负能量中,对什么事都感觉不顺眼,说话声音有气无力,还会带着一些嘶哑,嗓子疼痛、吞咽有困难,那么调理肝经就非常有必要。

肝经是通于我们的咽喉的,当体内的肝经不通畅的时候,那咽喉的部位就很有可能出现炎症,例如咽喉炎,常见的口苦、口臭的等现象,其实也是肝经不通,肝胆互为表里,它们是相互依靠的经络,若是肝经出现异常,那胆经也就会跟着出现异常,进而就会导致一些病症,所以我们调理肝经就非常重要了,今天就来教大家一个小妙招,调理肝经。

巧用擀面杖敲打大腿内侧,矜持做,调理气色,改善身体

我们身体中的穴位是非常的多,不同的穴位也是有着不同的作用,我们几天主要是调理肝经的,那就可以用擀面杖敲打我们的大腿内侧,这是因为我们的大腿内侧是肝经循走的路线,每天敲打这个位置,其实就是在疏通肝经。

我们经常有言说痛则不通,通则不痛,其实意思都是一样的,当经络通了之后,就会缓解很多的症状,那我们怎么敲打大腿内侧呢,显著被一个40厘米左右的擀面杖,然后自然的躺在床上,两腿稍稍卷起,使得两脚的脚心对准,这个时候大腿的内侧就会自然的摆于正面,然后手握擀面杖,从我们的大腿根部轻轻的开始敲打,一直敲打到膝盖处的关节前,力量由小变大,慢慢的增加力度,不过要注意,这个力度是自己所能够承受的。

我们先敲一侧的腿,然后换到另外一侧的腿,用同样的方法敲打,左右两侧交换敲打,每侧敲打十分钟左右就可以了,两侧敲过之后,坐直了,两腿弯曲平放,然后用擀面杖,擀大腿中间的部位,一种到膝盖的地方,两侧各擀五十次左右,就可以了。

我们每天巧用这个擀面杖敲打我们的大腿内侧,身体是可以获得很多好处的。

首先是给够改善面色蜡黄的问题

之前有提到面色蜡黄就是因为肝经淤堵所致的,现在经常敲打,使得肝经通畅,那气血循环流畅,体内的一些毒素和废弃物也是能够及时的排出不会堆积,那面色自然也就不会差了,使人会变得面色红润,有光泽。

其次就是缓解一些口苦的情况

肝经不通,影响着胆经,使得嘴巴里面总是出现异常,现在通过敲打大腿内侧,疏通了肝经,使得血液变得通常,从而也就会使得胆经恢复正常,不受影响了,那这些口苦、口臭的情况也就能够得到缓解。

最后是可以调节情绪

肝经出现堵塞的现象,使得肝脏的火气增大,就会导致人的情绪出现异常,不受控制,经常发火,那现在肝经通畅了,是能够缓解肝脏火气旺的情况,进而也就调理了情绪,经常敲打大腿对人体是有非常多的好处。

综上所述,经常敲打大腿内侧,对身体的好处是非常多,是一些平时压力大的人,可以经常敲一敲,有助于缓解压力,调理情绪,并且对于改善心血管也是有很大的好处的,帮助血液循环流畅,远离很多的病症,有助于身心健康。