肝功能下降,身体会有哪些变化?日常少做两件事,肝脏会感谢你

文 / 平安小达人
2019-05-01 23:13

很多人都将肝脏称为将军器官,中医上认为肝藏血,人体内的多个内脏器官的血液供给都与肝脏有一定的关系。正常情况下,肝脏能够帮助人体转换掉多余的毒素,促进人体营养物质的合成,肝脏还会分泌一定的胆汁,促进人体脂肪的代谢。

但是随着生活节奏的加快,很多朋友在日常生活中,长期熬夜,大量饮酒,不知不觉中肝脏的细胞就会受到损伤,人体就会出现肝功能下降的情况。那么当人体肝功能下降的时候,身体会出现哪些变化呢?不妨一起来了解一下。

肝功能下降,人体会出现哪些变化?

眼球颜色变黄。正常情况下人体的眼球是白色的,看起来非常的清澈,中医上认为眼睛和肝脏的经络是连接在一起的,肝脏能够促进眼睛部位的养分运输,但是当人体肝脏功能下降的时候,肝脏部位的胆红素流出,人体就会出现眼球变黄的情况,很多人的眼睛还会变得浑浊,经常出现酸涩的情况,这些都是身体在暗示你,该养护肝脏健康了。

尿液变成浓茶色。大家在早上起来排尿的时候,注意观察一下尿液的颜色。人体晨起的第一泡尿,能够看出身体的健康情况,通常情况下,我们身体的尿液颜色应该是淡黄色的,并且没有什么明显的味道。但是当肝脏功能下降的时候,身体内毒素堆积,人体的尿液颜色就会变成浓茶色,并且还伴随着较大的异味。

身上出现蜘蛛痣。大家在平时洗澡的时候,可以多注意观察一下身上的皮肤变化,如果发现皮肤表面出现了一个个凸起的红点,形状有点像蜘蛛,这个时候就要多留意了。当人体肝脏功能下降的时候,皮肤表面的毛细血管也会受到影响。那么我们在日常生活中,该如何养护肝脏的健康呢?

日常少做2件事,养护肝脏健康,肝脏或许会对你说谢谢

少吃高脂肪高热量的食物

肝脏能够分泌一定的胆汁,促进人体的脂肪代谢,但是当我们经常吃一些高脂肪油腻的食物,身体内的胆固醇和脂肪含量就会大大升高,这个时候肝脏的负担也会加重,多余的脂肪没有办法及时排出体外,人体就会出现脂肪肝的情况,对于肝脏健康是非常不利的。因此大家在日常生活中,要注意尽量少吃高脂肪油腻的食物,保持清淡的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜,这样能够更好的帮助肝脏补充营养。

少熬夜,少喝酒

随着生活方式的转变,熬夜似乎已经成为了一件很平常的事情。但其实肝脏在夜间是需要进行自我修复的,当人体在熬夜的时候,肝脏的排毒就会受到影响,从而出现肝功能下降的情况。此外,很多朋友平时有喝酒的习惯,但是酒精进入人体后,是需要通过肝脏来代谢出体外的。

因此为了肝脏健康,大家在平时要保证充足的睡眠,控制体内酒精的含量,尽量喝低度数的酒,这样更有利于肝脏的健康。此外,保持体内水分充足,更有利于肝脏部位的排毒,建议大家可以在日常生活中,多喝一些菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等,来促进肝脏进行运转。

肝脏是人体重要的解毒器官,能够帮助人体转换掉多余的毒素,合成人体日常所需的营养元素。大家在平时要多注意观察身体的变化,平时尽量少吃高脂肪油腻的食物,避免熬夜和饮酒,这样能够更好的养护肝脏健康。