中医:肾不好,身体会表现出几个“端倪”

文 / 39健康网
2019-05-01 13:17

中医认为“肾乃先天之本”,当肾出现问题时,会在我们的身体或脸上有所表现,这时,我们一定要抓住机会,及时调理或者治疗,不然等症状逐步明显,没有及时解决,对健康的影响还是比较大的。

那么,肾不好时,脸上或者身体上都有哪些特征?肾不好应该如何调理呢?下面跟随小九一起了解。

肾不好,注意观察这几个部位

首先,就是我们的脸色,如果肾不好,男性的面色会出现灰色或黑褐色,中医认为,这主要是因为肾脏的排毒功能出现异常引起的。当男性面色都发灰或发黑,一脸病态时,则可能是慢性肾病的表现了,常常还会伴有腰膝酸软及排尿失常等,需要注意。

其次,就是我们的眼睛,当肾不好时,眼睛也会出现异常的情况,主要表现为黑眼圈。这主要是因为当肾精亏虚不足时,会有失眠多梦的情况,这和睡眠不足都很大的关系。

然后,就是我们的鼻子,如果出现酒糟鼻的情况,一般是因为肺胃热郁血瘀,是肾亏征兆。

再者,就是我们的腰部酸痛,而腰痛的很大一个原因就是因为肾虚,主要由内伤和劳损两种因素导致。

最后,就是我们的舌头,从中医角度来看,如果肾不好,那么舌头和正常人的舌头也是有差别的。一般的人舌头都是淡粉,有一些苔藓的,而肾阴虚的人,舌根可表现为光红色,而且舌苔少;而肾阳虚的人,他们的舌根舌苔较厚而且粘腻

如果你感觉自己有上述这些情况,那么,你的肾很可能已经出现了问题,这个时候一定要及时去医院检查一下看是什么原因导致,然后在医生的指导下,进行肾的调理或者治疗。

肾不好如何调理?

1、养肾需多饮水,如果长期摄入水分不足,身体没有充足的尿液带走新陈代谢产生废物,以及体内的外来毒素,长此以往,肾脏也会出现问题。

2、养肾的话,还要多吃点黑色的食物,因为中医认为,黑色的食物有入肾、强肾的效果,所以,平时护肾可多吃,像黑米、黑豆、蘑菇等食物都是可以的。

3、养肾要养成良好的生活习惯,积极参加体育锻炼,增强免疫力;不抽烟,少喝酒;控制房事频率;早睡早起,注意劳逸结合。

4、不提倡通过补品特意补肾,如果有必要的话,可以在医生的指导下进行肾调理。如果是因为疾病引起的肾问题,要及时治疗,不可盲目服药。

关于肾不好的症状以及解决方法,今天就介绍到,如果你出现了肾问题,请引起重视,及时解决。