羊骨+白酒，竟是腰间盘突出的“克星”，腰疼，腿麻那都不事儿

这些年来，腰突的病发率一直都在逐渐增高，不管怎么都不见下降，而且还接连有很多人患上，但会导致此现象的原因，都与自身不良的习惯，有着极大关联，一旦发作，不仅身体会受到伤害，还会让生活受到影响。

从古至今，一直都有“药食同源”的说法，对于腰间盘突出而言，防治搭配保健同步进行，方能做到不易复发，对于保健，除了常见的小燕飞，倒走，睡硬板床，还要注意日常的饮食习惯，腰椎病可以得到极大的改善，可惜很多人觉得“吃”并不能起到作用，其实这种看法不完全正确，下面就分享一个对腰间盘突出非常有利的一个食材——羊骨！

羊骨功效：

养骨，食材味甘，性温，益补肾，强壮筋骨，日常食用可以缓解筋骨疼痛、四肢无力，腰疼腿麻多种疾病，平时用羊骨做汤，可极大预防关节炎等骨科疾病的发生。

羊骨能治腰

从食疗的学问上讲，羊骨对人类的腰椎病有很好的治疗功效，具体做法：取羊骨一副，后取陈皮10g，良姜10g，草果一个，生姜50g，盐适量，顺序入锅，加清水煮，煮好后取汤汁，直接服用或者煮粥均可。

羊骨酒巧治腰间盘突出：

配方：羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。

做法：羊骨头砸碎，放铁锅炒黄，用白酒浸泡3日。

功效：驱寒、通络，适用于腰椎间盘突出症，对腰疼腿麻效果比较好。

用法：3日后可用生姜蘸酒擦拭腰部，一日3次，一般不过15天，症状可大大缓解。

具体的食疗方：

杜仲核桃猪腰汤

食疗组成：猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

制作方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。

功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰间盘突出。

日常生活中注意：

一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .

二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .

四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.

以上偏方对于腰间盘突出的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，腰间盘突出、颈椎病、滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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