丹参和三七 哪个疏通血管能力更强 怎么吃比较好

当前心脑血管病不断增多，有些时候还被人们称作第一健康杀手，特别是中老年人，因为忽视了心脑血管的保健，导致血管弹性变弱、血脂增多，带来大大的麻烦。为此，如何疏通血管是大家十分关心的事情，不妨借助于饮食。吃丹参或者三七就是比较好的选择，那么就疏通血管来说，到底选择丹参好呢?还是选择三七好呢?哪个疏通血管的能力更强一点?看完这些就了解了。

• 丹参和三七，哪个疏通血管能力更强?怎么吃比较好?一看便知

不论是丹参还是三七都是生活中十分常见的中药材，不论是泡酒还是炖汤的时候，加入它们都能很好的达到养生的目的。而最为突出的，无疑还是食用丹参或三七能够不断地活血化瘀，对于软化血管也是比较好的。

具体分析的话，先来看看丹参，可能对于妇科方面的病症，医生使用丹参会更多一点，通过让女性患者吃点丹参达到很好地养血安神、活血通络、止痛通经的目的，服用丹参，还能缓解经期不适，对于女性出现的月经不调，月经紊乱、经期提前、经期推迟都有很好的缓解作用。而因为月经期间出现的燥热感觉，随后出现的心烦意乱，也可以服用丹参得到很好地缓解。

再来看看三七，我们可能会说吃点三七粉，也会在跌打损伤的时候使用到三七，当然根据生熟品质不同进行使用。三七的作用也是比较强大的，将会被用来活血化瘀、凉血止血等，更好的增强你的血管弹性，促进血液流动加快，提高身体微循环，达到护理身体的目的。

如果就简单的疏通血管这个功效来说，可能三七的效果更强一点，为此，在广泛意义上，医生也会建议很多心脑血管病患者服用三七不断的改善身体、促进血液微循环，不断的促进身体保健。

• 既然吃三七对于疏通血管更好，带来的功效更大，那么怎么吃三七好呢?

就最简单，但也是最有效的食用三七方式，食用三七粉或许是比较好的，将其泡水喝，效果或许更大，喝三七粉泡的水，能够更好的改善你的心肌耗氧量，对于减轻心脏负担、促进血液流动更好。通过吸收三七粉中的有效物质，不断的扩张血管，增强血管弹性、促进血液流动。

不要多，每次食用在2g即可，吃多了，不见得是好事。

在炖鸡的时候，不及防使用三七，当然也可以是三七粉。选择三七的主根20g，将其切成指甲盖大小的形状，随即用纱布包裹着，在炖鸡汤的时候加入进去，对于改善身体不适，达到养血益气、缓解虚弱是比较好的。把三七和鸡肉营养完美的融合在一起，更好的促进健康。

小编建议

其实也可以直接把三七、丹参搭配在一起食用，这样的食用方式，能够很好地吸收三七的止血活血作用，丹参的活血通络效果，帮助你更好的远离心脑血管病，对于疏通血管、增强血管弹性是非常好的，不断的促进血液流动，改善你的身体不适，促进健康。

相信介绍到了这里，大家对于服用丹参好还是服用三七好，能够更有效的疏通血管，希望你能多重视，二者都是很好的疏通血管的药材，当然，如果就比较好的食疗方案来说，或许三七的功效更强一点，食用三七的方式也介绍了一些，也希望对你身体有所帮助，科学的食用，远离心血管病的困扰，获得健康，这样的结果，或许才是我们更愿意看到的。

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