推荐给大家几个常用艾灸的要穴(上) | 每天一个中医小知识

文 / 正安文化北京
2019-04-25 10:02

如果你喜欢中医、文化、健康、养生,请点击右上角关注我们。这里有趣,不简单。

艾灸是古代传承下来的保健良方。作为一种非侵入性的疗法,可用于日常养生,用法方便简单,可提高免疫力,消除身体疲劳,有温经散寒等功效。今天推荐给大家几个常用的要穴,掌握操作要领及使用禁忌。

补肺益肾:列缺穴推荐给大家几个常用艾灸的要穴(上)  |  每天一个中医小知识

取穴:当两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。

功效:此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。可以补肺肾之阴虚。此外,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

保健心脏:内关穴推荐给大家几个常用艾灸的要穴(上)  |  每天一个中医小知识

取穴:伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

功效:内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴十分好找,可以作为日常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。

如果你对文章内容或相关课程感兴趣,请关注微信号:正安文化北京[zanedubj],我们等你哟~

(本文图片均来源于网络,版权归原作者所有)