胆汁反流性胃炎,胃酸多烧心?老中医:都是因为胃里这股“邪气”

文 / 茶三点寻南
2019-03-31 18:17

中医时常讲到“气”,其实指的是存在于人体中无形的精微物质或是能量。从根本上决定了人体的健康,几乎所有疾病都与“气”有关。你看林黛玉自幼体弱多病,整天一副病怏怏的样子,就属于典型的元气不足。

今天乐乐要跟大家讲的这股“气”,并非元气,也不是精气、真气,但却跟它们一样重要,因为这股“气”也决定着你的健康,以及患病风险!

不知道你之前是否有了解过,在我们的肠道内有一种微生物叫“肠道菌群”,它是由无数个细菌(好菌、坏菌、中性菌)组成。这些肠道细菌在酵解碳水化合物的过程中会产生某种代谢产物,它就是我要讲的这股“气”

细菌在小肠内过度生长,会产生一股“气体”,主要是氢气、甲烷、二氧化碳及其它。这股“气”可以向上传播,通过胃和食管下括约肌,产生打嗝。打嗝时,“气”会带动胃里的内容物逆行,从而引起胃食管反流。

小肠内的细菌产生的“气”会使腹部膨胀,增加腹内压,向上挤压胃部,导致胃的压力增加。胃压力增加会导致胃内容物倒流、出现烧心、打嗝、嗳气等胃食管反流的症状。

另外,小肠过度生长的细菌还会导致不能合成某些消化酶,如胃蛋白酶合作减少,这将降低小肠分解蛋白质的能力,并阻止营养物质的吸收,从而减缓消化过程,于是产生消化不良等症状。

小肠细菌过度生长,给人们的健康与生活带来了极大的不利影响。 所以,检测小肠细菌是否过度生长,对预防和改善烧心反酸、消化不良、胃食管反流病等是十分有必要的!

胃不好要靠养,平时多吃这些碱性食物,修复胃黏膜,远离胃痛胃酸! 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。它是幽门螺杆菌的“天敌”,经常吃一点,可能胃病会慢慢“变好”。下面我们就一起来了解一下吧。

我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

南瓜一种很好的碱性食物,南瓜性温、味甘,入脾、胃经,它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物的刺激,非常适合患有胃病的人使用,也不给脾胃造成任何负担

菠菜还含有的纤维素还十分,能够促进肠胃的蠕动,起到排便的作用。不过,菠菜中的酸含量过高,可以阻止钙物质的吸收,所以应该避免与豆腐、以及紫菜等高钙食物同时食用。

藕粉是幽门螺杆菌的''头号克星'',具有很好的养胃功效,藕粉中含有的鞣质,经常用它冲水喝,可以有效的增进食欲,促进消化,消灭幽门螺杆菌,去除口臭,养出健康的胃。

土豆也是大家很喜欢的一种食材,中医认为土豆,具有益气强身,和胃调中,健脾胃的功效,也可以用它搭配蜂蜜进行食疗,能辅助治疗胃溃疡,胃炎等胃肠疾病。坚持7天,你能发现胃功能一天天变得强大。

山药 山药性温,吃山药可以健脾养胃,多吃山药可以滋润胃粘膜,起到保护胃的效果,山药对于消化不良的慢性肠炎也有一定的治疗效果。