花椒+鸡蛋清太厉害了,腿不痛了,关节积液都溜走了(纯科普)

文 / 眼镜知音
2019-03-28 18:09

膝关节在我们生活中是非常重要的。因为我们平时能够灵活的行走,行动自如,都是依靠了膝关节作用。但是有时候大家有没有发现自己的膝盖的部位,可能就会出现疼痛的情况。其实一般来说,如果是出现这种情况的话,而且还是经常疼痛了。那么很有可能是膝关节的滑膜炎惹的祸。

滑膜炎是怎么导致的呢?

1. 风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎。

2. 单纯关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。

3. 感染,其中常见的是滑膜结核,滑膜内血管丰富,血液循环良好,对细菌抵抗力较强,但在感染结核菌的情况下,病情进展较缓慢,其症状表现时好时坏。

滑膜炎有什么危害?

1. 关节僵硬:因为很多患者因为关节疼痛的影响,所以导致平时正常的活动都很困难,那么很多患者就不爱运动了,长时间的不运动就会造成关节出现僵硬等。

2. 肌肉萎缩:要是因为滑膜炎关节长期不能动的话,那关节部位的肌肉因为没有充足的活动量,肌肉就会粘连在一起,严重的话,肌肉会发生萎缩到最后会有残废的可能。

3. 引起膝关节积水:严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的,比如膝关节受寒或受伤,这样会加重病情的,所以就有了关节积水的情况。

缓解滑膜炎的小方法?

1.花椒+鸡蛋清

材料:白芥子30克、花椒30克、鸡蛋清100克、毛巾一条

制法:取与白芥子等量的花椒,与白芥子共同焙干碾细,再用鸡蛋清调成糊状,敷在膝关节患处,用毛巾包扎好。直至关节处发烫3~5小时后解开。

功效:这几种药草都有很不错的止疼效果,可在短时间内缓解膝关节带来的疼痛感。对滑膜炎和膝关节炎等病症效果尤为明显。

2.百合汁:

材料:肉桂60克、白芷60克、百合90克。

制法:把肉桂白芷洗干净之后,开大火在锅里煮,煮开之后换成文火煮20分钟,倒掉杂质,汁液配上百合再开始煮,依旧是大火煮开文火20分钟,可以在喝的时候在里面加白糖。

功效:可减轻疼痛,明目补肾,对身体好。

老一辈常用中药外敷法:有了膝关节疼痛的朋友,除了在饮食上注意调理,当然我们还有解决滑膜炎的办法。比如使用中药外敷法解决。

含有的红花,当归,血竭,三七等多种药材都有清热解毒,消肿止痛的作用。外敷在疼痛部位,使身体能够更好地吸收,通过透皮吸收,可以说对于膝腿关节疼痛的恢复达到一个理想的结果。能够解决大部分的滑膜炎问题,而且也被医学研究会所及广大患者充分认可。

生活中滑膜炎如何养护?

1. 注意保暖是防治该病的关键。双脚和膝关节以下远离心脏,血液供应较少,再加上这些部位表面的脂肪层薄,保暖能力差,对寒冷非常敏感。因此,耐寒能力差的老年人,在冬季应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。

2. 居住的环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖,床不要摆放在通风口处。

3. 控制体重,别让体重对膝盖造成太大的负担,自己别拖累自己很重要这一点

4. 补钙很重要。如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,上述饮食既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又含有生长软骨及关节的润滑液的有效成分,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。