手脚冰凉,怕冷,但是却容易长痘上火,你是“火包冰激凌”体质吗?

文 / 不老人之家
2017-07-05 15:02

手脚冰凉,怕冷,但是却容易长痘上火,你是“火包冰激凌”体质吗?

“我怎么手脚冰凉,怕冷,但又容易上火?我到底是热性体质还是寒性体质?”好多朋友都有这样的困扰。身体寒气重,手脚冰凉,怕冷,这是寒性体质的特征,但是却经常长痘,牙龈肿痛,咽喉肿痛,也就是容易“上火”,这种体质被形象得称为“火包冰激凌”体质,又称火包寒体质。

手脚冰凉,怕冷,但是却容易长痘上火,你是“火包冰激凌”体质吗?

火包寒,实质上还是寒。以下几种生活方式和习惯是造成寒性体质的重要原因。你中招了吗?

一、抗生素的滥用和过度输液

抗生素的发明无疑给人类的健康带来了突破性的进展,以前一些由细菌感染导致的不治之症,用抗生素可以轻松解决,比如活动性肺结核,霍乱、疟疾等。但是,如果把抗生素作为万能药,什么病都大量使用抗生素,就会给我们的身体带来很大的伤害。

我们的身体是个非常智能的机器,当寒气进入体内,人体的防御系统就会自动启动,通过发烧把感冒病毒杀死,通过流鼻涕,打喷嚏,咳嗽把侵入体内的寒气排出去,中医一般通过疏风散寒的药物帮助身体排出寒气。而抗生素,虽然是能快速退烧,快速止咳,但是只是消除了症状,并没有把寒气排出去,而是把寒气逼到了身体的内部的脏腑,长期寒气积累,极寒生内热,又会造成虚热,表现出上火的症状。

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二、大量食用生冷食物和冷饮

为什么常吃生冷食物和冷饮会造成寒性体质呢?有一段话说的很形象:把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的,人体的温度是37℃,是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以后受不了,就从肾里面调精元(元气)转化成热能来给它煮成37℃,长此以往就把你的肾调虚了。老喝冰水和饮料,一定肾虚,体寒,气虚血瘀,腰酸背痛,四肢麻木,影响记忆力!坚持吃热食,就是为了养肾,养阳气!

手脚冰凉、怕冷的人,最初多是肾阳虚体质,但由于肾阳长期损耗,寒极生内热,又导致了肾阴虚。火包冰激凌实际上是阴阳两虚的症状。

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三、空调的广泛使用也是造成火包冰激凌体质的重要原因

空调的普及,让酷暑的夏天不再难熬,家里,办公室里,商场里,车里全都有空调,炎热的夏天,坐在空调房里,是最幸福的事情。实际上,空调对身体的危害很大。

黄帝内经说春夏养阳,秋冬养阴,夏天是阳气最盛的时候,多晒太阳,多锻炼出汗,可以养阳,驱除体内深层的寒气。但是很多人怕热,天天呆在空调房里不愿出门,偶尔出去出一身汗,回来赶紧开空调,出汗的时候,腠理打开,进入阴凉的空调房里后,寒气长驱直入进入体内,给身体埋下了很大的隐患。

冬天宜藏,所以,古人在冬天都停止了劳作,安心呆在家里休养,早睡晚起,可以养阴。但是现代的人早已没有了冬天的概念,冬天屋里的暖气开的很足,有的甚至达到二十六七度,有赶超夏天的感觉,晚上很晚才睡,肾阴的得不到休养。

冬天不养阴,夏天不养阳,长此以往,就导致了阴阳两虚体质。

手脚冰凉,怕冷,但是却容易长痘上火,你是“火包冰激凌”体质吗?

四、加班、熬夜,晚睡

有一句话说的好,晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,总是借,五脏就借虚了。

手脚冰凉,怕冷,但是却容易长痘上火,你是“火包冰激凌”体质吗?

这些不良习惯都会耗伤人的阳气,长期的不良习惯导致火包冰激凌体质的人越来越多,这种亚健康的症状困扰着越来越多的人。

这种又寒又有内热的体质,很难调理,西医根本没有任何办法。中医也不好调理,如果用温热的药,会加重上火的症状,如果用寒凉的药,又会导致寒性体质的加重。

难道就没有一种好的办法改善这种体质吗?答案是有,艾灸是改善火包冰激凌体质最好的办法。下一篇,将会介绍如何通过艾灸的办法调理火包冰激凌体质。