百病皆由痰作祟！小腿恰好有个“排痰口”

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本文理论依据：《常用腧穴临床发挥》、《中医病因病机学》、《腧穴证治学》

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列位看官，今天我们来和您聊一个话题，这就是如何应对我们的痰湿之邪。

我们先放下很多大道理不讲，先和诸位说一说，在我们的腿上，有一个非常好用的“排痰出口”。打开它，就无异于打开了痰湿之邪的“下水管”，令痰湿之邪消散而去。

这个位置在哪里呢？它就是我们的丰隆穴。

丰隆穴在哪里？在我们的小腿上。您把脚尖抬起来，摸上去，应该会发现小腿前外侧有一块肌肉隆起。这个丰隆穴，就处于这一带。所谓“丰隆”，其实也指的是肌肉丰满的意思。它的具体位置，是在外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸的位置。取穴的时候，可以正坐、屈膝，然后找外膝眼和外踝前缘平外踝尖处连线的中点，距离胫骨前嵴大约二横指处。具体的，您可以看看下面的经络图。

这个丰隆穴为什么能痰湿呢？首先说，它是足阳明胃经的穴位，同时也是阳明胃经的络穴。所谓络穴，指的是它联络表里二经。足阳明胃经和足太阴脾经互为表里，所以利用丰隆穴就可以很好地调理脾胃。痰湿之邪的产生，虽然原因很多，但最重要的一点，在于脾胃虚弱，运化不及，令痰湿内生。所以，利用丰隆穴来调理中焦脾胃，可以很好地化痰湿。

这个道理，咱们一说就懂了。关键是，我们得知道，利用这个丰隆穴，打开这个“排痰口”，我们能调治和改善哪些疾病呢？

第一个，就是高脂血症。曾经有人做过专门的研究，高脂血症患者针刺丰隆穴，两疗程后复查，胆固醇、血清脂蛋白、血清三酰甘油等指标，都有明显的下降。其中三酰甘油的下降最为明显。高血脂的形成，就是痰湿之邪入血，影响了血液运行的结果。所以通过丰隆穴，能降血脂。

第二个，就是高血压。有研究表明，通过刺激丰隆穴和曲池穴，可以有效降压。痰湿和高血压有关系吗？有的。高血压，中医认为属于眩晕的范畴。痰湿上泛清阳，扰及神明之府，我们就会头晕脑胀。所以利用丰隆穴化痰湿，可以改善高血压带来的头晕脑胀等现象。

第三个，就是冠心病了。痰湿之邪，无处不到，自然可以入心。心为痰湿所蒙，则发为胸痹心痛。所以高血脂的人，就容易发生心梗、冠心病。这样的心脏病患者，往往舌苔厚腻，形体较胖。这样的人，适合用丰隆穴来改善症状，做长期保健之用。

第四个，就是失眠。痰湿会造成失眠吗？会的。痰湿内郁日久，便会化热。这就形成了痰热。如果加上患者本身肝郁化火，则痰热之邪更甚。痰热扰及心神，我们就会失眠，多梦，多梦纷纭，睡不好觉。这样的人往往舌红苔黄，或者黄腻。

第五个，就是嗓子里面似乎有痰，总下不去。这就是痰湿内积，搏结于咽喉所致。这样的人，也适合用丰隆穴。

第六个，在现代人身上特别常见，就是不知道为什么，出现下肢浮肿。这其实就要考虑是否为痰湿结于皮肤所致。此类人，适合用丰隆穴。

实际上，在中医看来，痰湿作为一种病因，也作为一种病理产物，所形成的病症太多了。正所谓“百病皆由痰作祟”。尤其是当代人在饮食肥腻、运动缺失的背景下，更容易化生痰湿。上面所说这些，只是刺激丰隆穴所起到的一部分作用，绝非全部。但是可以看得出来，它对于我们大多数人的常见问题，是有调治意义的。

说了半天，丰隆穴怎么刺激？正规手法，就是针刺了。我们非专业人士做不到。但是，我们可以用手指来掐按双侧的丰隆穴，以感觉酸胀为佳，力道适中。每天不拘时候。每次刺激200下。日久，可见奇效。

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