洗澡时多洗此处,寿命越来越长久!老中医用了一辈子
洗澡时多洗此处,寿命越来越长久!老中医用了一辈子
大家好,欢迎来到橙医生养生课堂,上一期跟大家聊到洗澡禁忌的问题,看到很多网友非常不理解,今天再次跟大家聊一聊洗澡问题,有人说洗澡是再简单不过的生活运动,不就是洗洗头洗洗背部,四肢,胸腹,然而今天橙医生要跟大家说的洗澡,是指特定部位的清洗,我们对身体此部位洗的越勤,寿命就会越长久。
很多人会说不可能,橙医生告诉你,这可是临床经验非常丰富的老中医提供的良方,究竟是哪个地方呢?它就是我们的脚心,因为在脚心有一个涌泉穴,这个穴位是补肾经的,经常揉搓按摩可以滋阴补肾,可不能小看小小的涌泉穴,它可连接着人体十二经络呢,有实例经验证明,我们在洗澡的时候搓揉涌泉穴,好处非常的多。
1活跃肾经内气,固本培元,延年益寿,散热生气,2,缓解神经衰弱,精力衰退现象,3缓解头痛,头晕眼花等症状,4有助疏通十二经络,经过涌泉穴的经络传递作用,调节人体植物神经系统,扩张血管促进血液循环,加快毒素排出,5有效缓解老年人哮喘,腰腿酸软无力症状,对于老年人的耳聋耳鸣也效果明显,为什么要用我们的手搓脚心呢?
大家都知道,手和脚是人体末梢的最顶端,手心搓脚心,使我们的人体能够连贯起来,体内各项系统之间循环起来更加通畅,所以我们不仅洗澡的时候要多做,平时睡觉前也可以经常做这个动作,另外橙医生还要告诉大家,我们在洗澡的时候更要多清洗腋下,能够有效防治心脑血管等循环系统的疾病,因为在我们的腋窝上有一个人体极泉穴,大家是不是感觉特别的熟悉呢?
一个涌泉穴,一个极泉穴,两者之间有什么联系吗?橙医生告诉你,腋窝是人体五大保健区之一,可见其重要性,经常搓洗极泉穴,能够有效调节肋间神经痛等神经系统方面的疾病以及肩周炎,改善心肺功能,并有提高食欲的作用,看了以上的这些,你还会说洗澡不重要吗?洗澡不只是去除污渍,清洁身体,更重要的还要做到养生保健,经常着重清洗这两个特殊部位,想不长寿都很难,此方法老少皆宜哦,好了,今天的橙医生养生课堂就到这里了,我们下期再见!