火为元气之贼！爱上火的人，寿命不会太长

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本文理论依据：《素问·阴阳应象大论》、《脾胃论》、《实用中医诊断学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。

列位看官，今天我们来和您聊一个话题，这就是，如何保护我们的元气，如何延长我们的寿命。

这个问题，看似宏大吧。围绕它，我们可以写出好几本书来。我们这一篇文说，当然不能谈得面面俱到。所以，我们从一个侧面来谈。

告诉大家，保护元气、延长寿命的重要法则，或者说捷径之一，乃是不上火。

没错。不上火的人，长寿可期。总上火的人，寿命就不会太长。

为什么么说呢？元代大医李东垣早就告诉我们了——火为元气之贼。《素问》里面，先贤也告诉我们：“壮火之气衰”、“壮火食气”、“壮火散气”。

怎么理解呢？我们可以从生活体验入手。

看官，你发现没有，我们生活中如果因为一件事而着急上火了，那么在事后，往往会感觉到心神疲惫，身体乏累。比如说，这段时间，我们忙一件工作，加班加点，任务量而别大，为其朝思暮想，思虑不断，不知不觉上火了。等这件事忙过去了，您就发现 ，自己特别累，想歇个长假。

年龄越大，这样的感受就越明显。

为什么呢？正如前面所提及的《素问》的话：“壮火食气”。什么是“壮火”？就是过亢之火。什么是“少火”？就是体内正常的平和之火。咱们人体里，必须得有火，无论是心中之君火，还是其他脏腑之相火，都必须有，必须燃烧着。否则，咱们就没有体温了，脏腑气化就不能运行了，一身水液就无法代谢了。但是，这仅仅限于“少火”，即平和之火。如果火过于亢盛了，形成了“壮火”，就不好了。因为它会消耗我们的气。

“壮火”是怎么消耗气的呢？很简单——壮火首先会耗伤我们的阴精。而阴精又是化生元气的物质基础。所以，“壮火”，必然“食气”、“散气”。

正因如此，每当我们体内有火的时候，就是阴精被耗散的时候。每当我们因故上火的时候，等待我们的，必然是气机的衰减，我们就会感觉乏累、身体虚弱。总上火，就会元气大伤，深深毁坏我们的身体健康，缩短寿命。

所以说，看官，您千万别上火。咱们列举几种火来看看，上火的现实危害有多大。

比如说心，心为阳脏，最容易上火。心火亢盛的人，失眠、烦躁、舌红生疮、尿黄便干，眼睛发红，而且脸色发红。这样的人，容易发作各类心血管疾病。心火亢盛怎么办？可以泡一点淡竹叶来喝。

比如说肺。肺，本来为娇脏，润脏，但是也有的时候，为火热炽盛所伤。这个时候，我们咳嗽、气喘、气息灼热、心胸疼痛，而且咽喉红肿疼痛，便干尿黄。日久，肺之宣降为其所伤，我们就会患上各类呼吸系统疾病。肺火亢盛怎么办？可以多吃一点白木耳、银耳。

再比如说我们的胃。我们的胃，本来里面有无尽的阴液，所以是湿润的。但是，偏偏有些人，胃火亢盛，为邪火所害。其表现，就是胃脘部的灼痛，比较能吃，口臭，牙疼，小便黄大便干，胃里面嘈杂不安，舌红苔黄。这样状态持续时间长了，胃炎、胃溃疡等疾病就开始发芽了。胃火亢盛怎么办？可以用北沙参来泡水喝。

还有我们的肝。肝火炽盛的人，在咱们生活中挺常见的。他们往往高血压、头晕脑胀、心烦易怒、面红目赤、性格急躁，而且耳鸣耳聋、失眠多梦。尤其是高血压患者，日子久了，更容易发做成脑出血。肝火亢盛怎么办？用一点夏枯草来泡水喝挺好。

……

所以说，火，乃是生命的大敌。当然，上述这些，是病理现象了。生活中，我们可能达不到这样的程度。但是上火，别管是轻微的，还是严重如病理现象的，总会影响到我们的元气、阴精、寿命。所以，我们千万不要上火。

好了。关于这个话题，我们就给您说这么多。您意下如何？请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放，欢迎您参与讨论。