洗澡时爱洗“此处”的人，寿命不会太短，可惜清楚的人不多

洗澡是每个人都会做的一件事，隔上一段时间不洗，就会觉得全身不舒服，尤其是夏天，没事总想去冲个澡，但是夏天的冲澡也不能算的上是洗澡，因为几分钟就洗完了，只是达到了一个去汗去味的效果。

在这里要给大家说的是，不要觉得洗澡是一件很随意的事情，平时如果洗澡时，记得清洗身体的这个地方，对身体健康和长寿都是有很大的帮助的。

洗澡时爱洗“此处”的人，寿命不会太短，可惜清楚的人不多

不知道大家平时都是怎么洗的，不过在大多数人的习惯里，都是先洗个脸，然后再洗洗全身，但是如果准备正儿八经的洗澡的话，就需要擦与一下身体，尤其是平时不容易洗到的部位，尤其是小腿部分，经常按揉或是擦拭，能促进体内湿气更好的排出。因为现在的人都懒惰不爱运动，还经常坐着，饮食偏油腻，所以体内湿气一般都很重，水分较多，身体容易浮肿发胖等等。

小腿上有一个承山穴，在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴的中间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷的地方。按摩此穴具有祛湿的作用，会不断刺激身体各处的肌肉，在洗澡的时候，通过热水的温度然后用手去按摩这个地方，不仅祛湿功效强大，还提高人体素质，对身体健康有很大帮助。

当然啦，也不是只有洗澡的时候可以按摩这个穴位，平时没事闲着的时候按摩，还是能达到很好的效果的。一般来说，如果体内湿气较重，一般在按的时候酸胀疼痛的感觉就更为明显。

推拿法，按着此穴，持续三到五分钟，可能会感觉有点烧热的感觉，这就说明你膀胱上面经络上的阳气在工作，祛湿的效果也就达到了。

拔罐或刮痧，现在很多人不是喜欢去拔罐祛湿，还有刮痧排毒，这个时候，刮一下承山穴，效果更是很让人惊喜。

承山穴又被叫做“消疲穴”，身体疲劳的时候按摩十分钟作用，疲劳的感觉能得到很好的缓解。不过记住，如果在按摩的时候出现了不适、疼痛、麻木的话，一定要减轻力度或者停止操作。

小腿上的穴位有很多，大家没事的时候可以按摩一下，不过洗澡的时候按摩效果更好，促进血液循环，祛湿健身，延年益寿，每天按按，让身体更健康长寿。