15种家庭常用中药材,用好了,全家人一生受益!(建议收藏)

文 / 刘医生讲中医调理
2019-01-18 14:40

大家好,我是中医刘医生

说到中药材,可能大家就会立马联想到中药房还有那令人难以下咽的中药汤剂,其实中药材的用途广泛,绝不是只有在生病的时候才会用它,在日常生活保健中,这些小小的药材也发挥着很大的作用,今天老刘就给大家讲讲家庭常用保健中药!

1、人参:强身补气,延缓衰老。可以切成薄片,含服或煎汤服用,一天不超过3克。体内有虚火的人,可改用花旗参,即西洋参。

2、黄芪:增加抵抗力,提高人体免疫功能,调整血压,有性激素作用,可用来抗衰老。用100克炖整鸡,喝汤即可。

3、茯苓:增强人体免疫功能,养神宁心,利尿退肿,抗癌抑瘤。可服用清宫茯苓饼,也可磨粉后每天煮15克喝。

4、山药:健脾补肺,固精降糖,可消肾炎。每天60克,煮食。

5、薏米:补肺利尿,抗癌解毒。每天60克,煮食。

6、生地:强心利尿,黑发降糖,养血生精。取500克煎水,兑适量蜂蜜熬膏,每天服两汤匙。

7、首乌:养精血,强筋骨,涩精液,乌头发,强心降脂,软化血管。磨粉,每天30~60克,用蜂蜜水冲服。

8、桂圆:养血安神,健脑益智。每天15克,加红枣10克,大米60克,煮粥。

9、阿胶:止血、生血、补血之品,每天炖服6克。

10、枸杞子:滋肾补肺,平肝明目,防治脂肪肝,促进肝细胞再生。每天吃30克。

11、黄精:降压消脂,健脾补气,滋阴润肺。鲜品煎汤,每日30克。

12、桑葚:滋阴降压,黑发明目。取500克煎水,兑适量蜂蜜熬膏,每天服两汤匙。

13、菟丝子:壮阳滋阴,温而不燥,补而不滞,调肾佳品。取250克泡适量白酒,每日25毫升。

14、肉苁蓉:补肾壮阳,强心降压,通便。可取适量同羊肉一起煮食。

15、生杜仲:调肾降压,强筋壮骨。每天15克,煎水代茶饮。

以上就是15种家庭常用中药材介绍,用好这些药材日常保健养生效果很好的!


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