各种防治上火妙招,赶紧收藏!

文 / 小道经方
2018-11-04 12:03

【导读】

“上火”这个词儿大家平常说的最多了,牙疼、口臭、嗓子疼……我们身体咋就那么多火呢?


说说“上火”

为什么会上火呢?这个火其实只是”虚火“,如果我们身体津液水平太低就会带不走虚热,就会郁而化火,火性炎上,才导致了所谓的各种”上火“。

举个例子:无论大阳光多强烈,大海的水温也不会变化很大,但是如果我们在烈日下放盆水,很快水就会变得烫手。这里的水量相当于我们身体的津液水平。

废话不多说了,下面就开始上干货了哦~

眼红眼干

都是因为肝胆经络郁热、津液水平不足造成的。

可服用小柴胡颗粒,每次4袋,每日2-3次,若能同时配合金匮肾气丸两粒,则效果更佳,思路在于清虚热的同时补津液。

可使用经方小柴胡汤。

柴胡30g 黄芩30g 半夏15g 红参15g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g

眼干明显,可加秦皮30g。

以上七味同煮,大火烧开小火熬煮50分钟即可,每日2-3次,每次约300ml。(PS:柴胡剂不能久服,喝几次好了就别再喝了哦)

口腔溃疡

《灵枢.经脉第十》指出:“肝经,环唇内”,口腔溃疡是厥阴肝经虚热重,津液严重不足造成的。容易患口腔溃疡的朋友们平时一定要多补充津液水平,多喝大米粥、汤类。

漱口法:大黄5g,泡水30分钟,用此水漱口,能够在较短时间内缓解疼痛。

可使用经方甘草泻心汤。

炙甘草60g 黄芩45g 红参45g 干姜45g 黄连15g 大枣12枚 半夏45g 一剂

以上七味同煮,大火烧开,小火熬煮50分钟即可。每日饮用2-3次,每次约300ml。

牙龈出血、牙疼

这种情况是“虚火上炎”,我们要做的就是“引火归元”。

艾灸涌泉穴:

按压太溪穴:

可使用知柏地黄丸。知柏地黄丸可清虚热,同时补水。当然如果单一的使用知柏地黄丸,容易“寒凉”伤脾胃,最宜配合附子理中丸同用。温中健脾的同时清虚热。

口臭、腹胀

津液不足,导致对肝胆经络的濡养不好,肝气横克脾胃,导致胃气虚,胃气上逆,出现口臭(可是可以通过吃小柴胡颗粒得到解决的),这种人可能会有饭后腹胀不消化的问题。

如果饭后经常腹胀、有嗳气的情况,可使用经方厚姜半甘参汤。

厚朴45g 生姜45g 半夏15g 甘草30g 红参15g

综上:一定要多注意补充津液,而非一味地去清热!!!

千万别一上火就去吃清热解毒的药,什么板蓝根、西瓜霜……这些清热的药也许能暂时缓解,但是吃久了就越来越不好用了。

平时一定要多补充津液,通俗点说,就是多喝水、粥、汤!

水,不限于白水,茶水、果汁都可以,茶建议红茶,以上都建议热饮,同时喝水要注意方式,宜徐徐饮之,不宜快速猛灌。

饮食多喝粥,各种粥都可以,可以在粥里放一些大枣,或者山药,枸杞等。

汤类,当归生姜羊肉汤啊,乌鸡汤啊,鱼汤啊,各种汤汤水水,有助于补充身体的津液。