“三分治，七分养！”最好的医生，是人体的自愈能力！
人体有大药，你一定要知道医生。
人体有它自己的药物，每个人的身体上都覆盖着各种药物，健康、治疗只能从自己的药物上随意挑选。
在古代，许多人提倡冥想，强调保持丹田的意图，这也是调动丹田的“人体医学”？Lao Tzu的“空心，实胃”其实是一种很好的健身方法。因为，当人们把注意力集中在小腹部时，心脏就会休息，心情就会平静，恐慌、不安、易怒、嗜睡等症状很快就会消失。因此，冥想是保持头脑的一剂良药。经常练习冥想的人一般都很强壮，精力充沛，享受长寿。
此外，还有各种各样的健康运动，如华佗的“五鸟戏”、道教的指导和保健、武术桩等，都是为了帮助人们的阳气、开通经络，从而保持身体的内外流畅。气血的器官四通八达，在肢体循环往复，身体的每一个脏腑都干净健康，肢体灵活有力，使这些保健运动胜过许多滋补品。
身体的灵丹妙药在哪里生长？
《黄帝内经》说：“古人知道，法律在阴阳，而在蜀国的数目，吃喝喜庆，生活而不工作，所以可以与上帝形成关系，结束自己的日子，走向百年。”如今，人们以酒为髓，以妄想为常，醉酒入室，用尽精华来消散自己的真实，不知如何把握，时不时地抱着帝神，幸福，违背人生的喜悦，过着无拘无束的生活，就这样颓废了半百。
古代长寿的人知道如何适应四个季节，他们的身体总是处于平衡状态。在现代社会中，生活节奏快、工作压力大的人不可能像古人那样保持健康。因此，我们的身体绝对是不平衡的，平衡是相对的，不同程度的亚健康症状。永远和我们在一起。但是人体本身在努力保持平衡，这种能力是固有的、自觉自发的，我们可以称之为“天生的平衡能力”或“普通的平衡能力”，相当于西医所说的“免疫力”。这种平衡能力对每个人都可用，但又强又弱。
一般说来，体质好的人天生就具有很强的平衡性和体质虚弱。这种平衡在人体未知的工作中，我们通常有一些小病，如感冒、背痛等，不打针，时间不长，也很好，其实它是在工作。人们平时的保健，如锻炼、注意饮食、补充微量元素、自我修养，其实都是为了增强这种天生的平衡。
人体的潜力是无限的，尤其是在生命中的关键时刻，人体往往具有超强的爆发力，我们可以通过人体的高点来调动这种爆发力，刺激这些点来刺激人体的自愈能力，并在平时。我们坚持按这些高点可以呼吸血液，并激活经络。所有这些疾病都不繁殖。
事实上，类似的事情也发生在我们周围：意外的摩擦皮肤，出血，出血会在几天内自然停止；几天后，伤口会结痂；一周后，痂脱落，皮肤恢复正常；在另一个月，皮肤已经恢复到原来的形状，没有痕迹，此时你找不到损坏的地方。止血的原因是因为身体有天然止血剂——血小板。这证明人体具有很强的自我修复能力。
身体治愈自身的能力并不局限于伤口愈合等琐碎的事情。有时即使是医生对绝对疾病的宣判也可能是光明的和黑暗的，而且它永远不会再发生。人体的自愈功能非常强大，甚至可以创造奇迹。不幸的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于寻求医学建议来抵抗疾病，常常忽视人体自身的力量。其实，只要积极运用身体的自愈力，就可以消除身体的致病因素，修复受损的身体，恢复健康。
自我疗愈既自然又令人兴奋。这里有四种方法来提高身体的自愈能力：
1
休息？
当你疲倦时，休息是恢复体能最有效的方法。俗话说：三分，七分。可以看出，抚养的功能尤为重要，包括适当的休息和规律的生活。
2
运动
运动可以治愈许多疾病，特别是慢性疾病。但我们应该注意的是选择合适的运动方法。
3
营养
营养在中医中也被称为“水面筋细腻”，意思是食物能被人体消化吸收后，有益于人体的精华。中医认为补充剂优于食物补充剂。所以营养对身体非常重要，对身体的恢复尤为重要。
4
心态
人是一个统一的身体和头脑。身体和心灵构成人的全部。身体是心灵的载体，心灵是身体的命令。如果指挥系统存在问题，身体的各个器官就不能正常工作。
刺激自愈力的方法有很多，如中医常用经络养生法，是发展自愈潜能的最突出的例子。掌握这些方法，可以避免或减少疾病的发生，甚至从源头上消除疾病，从而达到治病的目的。
总之，我们应该重视挖掘人体自我修复的潜力，了解人体，灵活应对，制定适合自己的健康计划。
5
不能过度干预的药物
自愈是指身体的自然愈合能力。这是每个人控制自己的能力。因此，我们不能过分干涉，否则，我们将扰乱“神医”的脚步，帮助“神医”。
6
自愈系统是天生的。
在医学理论研究中，百科全书学者张贤发现，许多生物体，包括人体，都具有自然和自发的自愈系统，这使它们能够保持健康，避免在物理、化学和微生物入侵中失去活力。外面的世界。因此，人体的自愈系统是经过亿万年的自然洗礼和不断锻炼而形成的。
现代科学研究表明，自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等几个子系统。当任何子系统和谐、功能障碍或受到外部因素破坏时，自愈系统将动员其他子系统“替换”系统。身体保持健康。当其他子系统的补偿能力不足时，人们会生病或处于亚健康状态。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
因此，自愈系统的调节涵盖了整个人体，其复杂性和精确性是当今科学技术所无法比拟的。然而，虽然我们不能完全理解身体的语言，但是能够正确地理解身体的意图，只要不停止、干扰和破坏身体的正常行为，我们就能充分利用自我疗愈来预防疾病和健身。
7
不要帮助神圣的医生。
在现实生活中，由于经济利益等的推动力，许多医生更注重药物治疗而不是预防。有时药物也能起到“药物对疾病”的作用，所以它也满足大多数患者的需要。结果，人们已经习惯了在生病时使用药物，而忽视了身体使用“自然疗愈者”。
然而，使用药物往往导致“假象”的减轻疼痛，药物（尤其是口服的）也必须通过调节身体的自我愈合系统。俗话说，“三毒是药”。真的没有副作用的药物是罕见的，平衡的身体是最终的健康标准。
如果药物的副作用只干扰身体的正常调节，那么长期使用化学药品和耐药性将使疾病越来越可治愈，药物越来越差。耐药性，也称为耐药性，是指病原体对药物反应的反应状态。如果长时间使用抗生素，一旦剂量不足，病原体通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性以阻断药物的进入、改变目标结构或改变原始代谢过程而变得具有耐药性。总之，各种抗生素对严重的耐药性是无效的。
随着抗生素的使用越来越多，细菌对一些常用药物表现出不同程度的耐药性。药物越耗时、使用越广，耐药性越严重。病原菌大量繁殖，正常菌被破坏，容易引起双重感染。
如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可导致破坏细菌菌群的正常平衡，发生白色念珠菌和抗葡萄球菌繁殖，继发继发感染，如鹅口疮、真菌性阴道炎等真菌感染。
除抗生素外，止痛药也会引起耐药性，导致慢性成瘾。一些镇痛药，长期使用会产生患者药物依赖性，药物越有效，依赖性越严重，这需要特别注意，以曲马多中枢镇痛药为代表。此外，止痛药可以掩盖病情，使病情在无意识中恶化，或引起许多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎，如阿司匹林、消炎痛可引起哮喘。近年来，临床研究证明，不合理使用二类精神药物也可成瘾，因此，应注意使用。
据报道，德国明斯特大学进行的一项调查显示，滥用止痛药可导致肾脏疾病。在前联邦德国，三分之二的肾脏疾病患者是由药物滥用引起的，尤其是偶尔头痛或身体不适的妇女服用止痛药。他还说，长期服用止痛药会使身体不能产生足够的血红蛋白来输送氧气，这可能导致肾脏疾病和肾衰竭。更严重的是，滥用止痛药甚至诱导某些肿瘤都可能导致死亡。
8
医疗康复自愈力的最高水平
简而言之，药物的副作用以及身体对药物的抵抗力最终都会影响身体自我修复的能力。因此，尽管良好的医疗条件，有更多，更年轻，更复杂的疾病比以往任何时候。
人体有伟大的天然药物，迷信化学药品，忽视人体药物，等于把美食带到盐锅里。
中医有“三治、七养”之说，是指：在患者的康复过程中，医生和药物发挥的作用较小，身体恢复更依赖于自我调节，即恢复自我愈合的过程。依靠内力治疗疾病是中医的根本目的，也是医疗的最高水平。
自愈是每个人固有的，但自然事物最害怕的是不适当的干预。立桩的自愈方法是激发和保护五脏腑的自愈力正确的站桩练习，提高人体的自愈力，让人体自愈的健身方法。入股可以激发自愈，可降低患病的风险，但请记住，这不是一个替代医学治疗。
了解功夫无穷桩的复杂性不同于其他技能，简单易学，不分年龄，自然尊严，不偏向四面八方。呼吸和指导是必需的，但没有强制要求自然呼吸和反向呼吸，让它，不是故意的。这样的自然方法应该更适合初学者。无限固根桩是一切健康的前提，是实践的基础。其目的是开发人体固有的功能，使其充满活力，并与后天身体相结合。
如果你想练习功夫，如果你想练习你的内在力量，你必须知道它的变化。每个变化对应于空气发动机的操作，并且每个操作对应于强度路径。所以无极桩是包罗万象、包罗万象的，你可以换一百万，太极拳从无极开始，到无极结束，在太极状态时时刻刻都是无极状态，所以太极拳是无极的演变，是从无到有的。
以武集桩为例。从顾远培源桩的起点来看，有五个小内容。
1。无极气体桩。
2。无尽的极点
3，吴继庹宝桩
4。无杆抱球桩。
5。无限与心灵的结合。
虽然它只有五组小动作，但它是一种三步训练法，使每个练习者都能充分体会到松动、紧凑、动态的桩工变化，每个动作都有自己的偏向，如：放松人体的身心健康，收紧G桩寻求框架的六边力和结构，追求“全力以赴”状态。也就是说，身体所有的力量都已经进入了有效的工作状态，三步套功夫环，使受训者以最有效的方式轻松达到健康的目的，找到内在的拳击路径！
