立秋后多吃5种草药,少生病,老中医:你这样吃比灵芝还管用!

文 / 黎老师说健康
2018-09-27 22:11

植物药,是中药中数量最为庞大的一类,它们不只是存在于医药书本、医院药房里,还原其“真身”,其实就是荣枯有时的花草树木。

今天,咱们就来说说草这一门类。

有一些草,其貌不扬,养生功效却喜人,会吃的话,还能减少生病呢。不信,且随小编看来~

鸡骨草

湿热克星,护肝良药

鸡骨草,又名黄头草、黄仔强、大黄草,盛产于广东、广西等地,其味甘、微苦,性凉,归肝、胃经。有清热利湿、解毒退黄、疏肝止痛的功效。

✿功用:鸡骨草性凉,适用于湿热体质人群。这类体质的人,可于两胁不适,胃脘胀闷,食欲不佳,口苦口黏,大便秘结,小便黄赤时使用。

肝炎新得者,体质较为盛实,多与湿热有关,尤其是急性黄疸性肝炎或慢性肝炎急性发作伴有黄疸者,最适合用鸡骨草煲猪瘦肉调理。

需注意,鸡骨草用于治疗肝炎病人时,其病程宜新不宜久。

▲注意:鸡骨草的种子含有毒蛋白,具有毒性,误服后出现口腔灼烧感,腹痛,呕吐等中毒症状。使用前务必把果实去除干净。平素畏寒、虚寒体质的人,也应避免过多食用鸡骨草。

鱼腥草

清热解毒,消痈排脓

说起一种名为“蕺菜”的植物,大概很多人不认识;但是说起地方小吃折耳根,中药材鱼腥草,人们大都曾经口尝或有所耳闻。

鱼腥草味辛,性微寒,归肺经。有清热解毒,消痈排脓,利尿通淋等功效。用于肺痈吐脓,痰热喘咳,热痢,热淋,痈肿疮毒。

小儿腹泻:用鱼腥草15克,炒山药6克,车前子6克,炒白术4克,水煎服,每日一剂。

细菌性痢疾:用鱼腥草30克,清水泡一小时,文火煎沸,去渣服。

治疗慢性胃炎、扁桃体炎、中耳炎、肺炎等:可取鱼腥草适量服之,或做凉拌菜,或煎汤喝,均有一定效果。

▲注意:鱼腥草虽好,但吃多了或长期吃易损阳气,消精髓,虚寒证者更要慎吃!

艾草

温经止血,散寒止痛

艾叶其辛、苦、温,有小毒,归肝、脾、肾经,能温经止血,散寒止痛,外用祛湿止痒,常用于吐血,衄血,崩漏,月经过多,胎漏下血,少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕;外治皮肤瘙痒。

✿功用:风寒初起,或阳虚体质者(畏寒怕冷,四肢不温)出现痛经或日常调养,取陈艾叶多少不拘、生姜片若干煮水,放温(不兑凉水)泡脚。

新鲜的艾草嫩叶,可作为菜蔬食用,与蛋、肉等食材同烹。艾草剁碎、磨汁,或煮绵软后取出掺入糯米粉,做成青团、艾糍等传统点心。

鲜或干的艾草、艾根,还能煮茶炖汤。

▲注意:凡药皆有偏性,艾草虽好,多用不妥。外用泡脚、入膳食用,应注意用量和频率,每周不宜超过3次。

车前草

清热利尿,凉血解毒

其“甘、寒,归肝、肾、肺、小肠经”。

全草能淸热利尿通淋,祛痰,凉血,解毒,常用于热淋涩痛,水肿尿少,暑湿泄泻,痰热咳嗽,吐血衄血,痈肿疮毒。

其子能清热利尿通淋,渗湿止泻,明目,祛痰,常用于热淋浬痛,水肿胀满,暑湿泄泻,目赤肿痛,痰热咳嗽。

✿功用:痛风发作时,可取干车前草30~60克,鲜者加倍,水煎2次服用,每日1剂,连续服用1~2周,有助于缓解症状。

▲注意:车前草性寒,不宜长期服用。

益母草

活血调经,利尿消肿

益母草,以施治妇女月经、生产难题的确切疗效在医药界为人所熟知。

益母草味苦、辛,微寒。归肝、心包、膀胱经。有活血调经,利尿消肿,清热解毒。用于月经不调,痛经经闭,恶露不尽,水肿尿少,疮疡肿毒。

✿功用:经血量少、闭经、瘀血痛经及产后瘀血腹痛,取益母草鲜品30克,或干品15克,煎煮为1碗,对黄酒1勺温服。调经时在经前3~5天连服,到月经来为止。

疔肿疖子(毛囊炎化脓),取鲜益母草捣敷,另绞汁150毫升内服。